tuchka привет!
В этой теме уже много было сказано, как именно лучше переходить на метод Монтиньяка с низкокалорийного питания, постепенно увеличивая порции и калории съеденного. Нужно только понять, что организму нужно время, так как он сильно измучен бесконечными издеваниями.
Цель вполне реальная, спорт - отлично, без него невозможно добиться подтянутой фигуры в тонусе.
Все обязательно получится!!
Социальные закладки