Umaporn, ты прямо слово в слово описала и мою проблему. Иногда летом не то что аппетита нет, даже отвращение появляется к еде (за исключением сладких фруктов, они почти всегда идут на ура). Заставляю себя есть, конечно, но после этого порой становится так плохо, что четко осознала: нужно прежде всего слушать свой организм, это не обязательно анорексия. Вот я наблюдаю, как другие люди не на диете питаются, так у них с этим куда меньше проблем, потому что нету предрассудков типа "надо есть", "надо съесть именно столько"; они могут забыть про питание на часов на 6 и плотно поесть потом, просто потому что организму нужно именно так.
Социальные закладки