Соя, соевая мука, тофу

[Штучка]

shpilka, А,ну, тогда эта вкусняшка будет то, что нужно, если вкус хороший, а проблема только в разведении!

Alice, надо будет точно такие листы посмотреть!!

[Штучка]

Alice, была сегодня в своем азиатском супермаркете. Все облазила там на предмет соевых листов, нет ни фига у них. Как и ширатаки лапши нет. Всех там напрягла. Эх (( у меня такие надедына них были.

Ничего нет похожего на рисовые листы, но не из риса. А листы из сои -тофу нашла разные и мороженые и свежие (что и купила). Что-нибудь заверну в них и обжарить их что ли?

[Alice]

Хм..., обидно..., с другой стороны, попробуй что купила и нам расскажи . Я свежих и мороженных пока не видела .
Лапша эта у нас в разных видах есть, всякая разная .

[katerin]

Подскажите, а можно ли из соевой муки сделать вареники с капустой? Или вишней, например? И капуста, и вишня имеют низкий ГИ...

[Штучка]

Можно, конечно. Мало того, потом такие вареники можно и без зазрения совести со сметаной съесть, так как они БЛ выдут!!

[Serene]

А можно ли нам пасту мисо? по идее у нее должен быть низкий ги

[foxy]

Можно.У нас есть рецепты с ней

[Штучка]

ГИ 30у пасты мисо. У нас много рецептов с ней, особено в разделе рыбы. Есть любители на форуме

[Serene]

Я наверное сильно скрупулезно пытаюсь разобраться, но хотелось бы быть уверенной) я нашла мисо, но меня смущает, что там жиров 21 гр, а углеводов 24 гр, нормально ли такое соотношение?
И можно ли нам такую фунчозу http://www.sushi-master.ru/en/product/1378/? настораживает кукурузный крахмал в составе

[foxy]

Все продукты едим согласно ГИ,а калории,жиры и углеводы мы не считаем.Как Штучка уже писала у мисо ГИ 30,поэтому можно в любой ПП.Такую фунчозу нельзя,т.к в составе крахмал.