С любовью к монти!

[Рита]

...Сыр должен быть сыром! Я тоже стараюсь поменьше, но хоть иногда!

У нас морозец вернулся и с ним аппетит! Можно сказать у меня по количеству в порции срыв, то есть нарушений в продуктах не было и жирного не было...

...У Шульги прочла, что объем еды должен быть не больше 2 кулачков собственных...

Ари, привет!) Мне сейчас хватает 15-20 г сыра, если вдруг захотелось его. Я сейчас его вкус иначе чувствую, не то, что раньше. Это не только к сыру относится.)
Про возврат аппетита - я вчера аналогично сорвалась на полезных продуктах.)) И спасло меня от полного разложения именно чувство сытости из-за уменьшившегося размера желудка. Два кулачка, как ты пишешь.) Я этот момент для себя зафиксировала, что объем пищи нужно контролировать, это работает.

[Перфекта]

Девочки, а я так любила сыр, и разный вкусный выискивала, и чтобы хоть какой в холодильнике был, постоянно им перекусывала. А теперь совсем не хочу. Внушила и заместила другим, вообще не страдаю без него. Наверное правда лучше совсем не есть

[Рита]

Девочки, а я так любила сыр, и разный вкусный выискивала, и чтобы хоть какой в холодильнике был, постоянно им перекусывала..

У меня та же история была, я его каждый день по несколько раз ела. Думала, что не могу жить без него. Но с Обложко я без него прекрасно обходилась. Захотелось только зимой и то редко.)

[Ари ...]

Привет, дорогуленьки! У меня на прошлой неделе было 300 г отвесика, с этой недели, уже вот с самого начала 400 г. Но на радостях поела соленой рыбки еще и амарант пересолила. Так что срочно пора исправляться... Однако тендеция меня восхитила (отеки сегодня сошли почти полностью)

[Перфекта]

Ари, привет! Поздравляю!!! Отвесик - всегда такая приятная новость !

[Рита]

...Но на радостях поела соленой рыбки еще и амарант пересолила...

Ари, если и будет привес, то от счастья!) Динамика отличная, очень рада твоим результатам!

[Ари ...]

Благодарю, солнышки!! За поддержку, за такой коллективный подъм у нас! Просто расцвет форума!!
По меню сегодня:
1 ПП БУ, как на 1 страничке, 2 ПП примерно 200 мл овощной суп (лук, морковь, брюссельская капуста, дайкон, зеленый горошек). Вкус получился как того любимого... всё отварное без пассерования... Котлета из пиккерел ( родственник щуки), помидор, листочки микс салатные. 3.ПП БЛ творог 4% жирности (купили потому что не было того, который понравился с 0,5 %), морские ушки, зеленый горошек, чуть амаранта, листочки микс салатные, помидор, немного слабосоленого лосося, чай из гибискуса 100 мл, кусочек пирога на яблочном пюре. МТ планируется (думаю...)

[Рита]

Ари, привет!) Ты варишь суп с дайконом? Не пробовала, новшество для меня.)

[Перфекта]

Ну мы его жарили, как картошку. Почему бы не в суп овощной. Правда, мне такая "картошка" не очень понравилась, больше любила корневой сельдерей. А в овощном супе все смешивается, думаю, у Ари всегда все вкусно!

[Ари ...]

Всех красавиц постройневших в нашем дружном коллективе с праздником! https://cool-pictures.su/wp-content/...0/18375734.gif

В отношении дайкона в супе - находила рецепт у Сони Руденко в её блоге мне нравились удачные рецепты для худеющих, потом стала сама смелее добавлять именно в качестве "картошки". жареный дайкон мне тоже не очень, а в супе понравился. Сам ее супчик тоже вкусненький! Вот: дакон, маленький стебель сельдерея, кабачки, лук, цветнуая капуста. И свежая зелень в тарелку.
Последние дни у меня супы из бобовых, сытные и нарушения в виде строганины из лосося, но сглаженные его мороженым состоянием, читала у худеющих, что замороженое (творог) забирает калории для согревания, спорно конечно, но некоторые так худеют ...
Ужин сегодня из фруктов (апельсин, грейпфрут), стакана козьего йогурта, кусочки пирога на яблочном пюре