С любовью к монти!

[Рита]

К вечеру был отек в ногах ни с того ни с сего, завтра скорее всего не будет отвеса...

Ари, привет! Как дела, отеки прошли?

[Ари ...]

Приветики солнышки -красавицы постройневшие! Отеки сходят, надеюсь не будут возвращаться... Отвесик все-таки поймала!!! За время чуть позже начала чем у Машеньки, у меня 2 кг, скромнее, но таак радостно! Грибы просто потрясающий эффект дают! Просто отвариваю часто. Суп-пюре из тыквы хорошо отеки выводит.
У меня вчера и сегодня моркови на метаболическую точку - полная салатница! Клетчатка тоже удивила! Благодарность Обложко!!! Риточка, девочки очень интересн что там новое в книге у Обложко?

[Перфекта]

Ари, привет! Поздравляю с отвесами! Тыкву и мне надо прикупить, я ее как-то никогда не любила, но теперь делаю акцент на отвесные продукты. Куплю, поищу интересные рецепты, и ты наверняка что-то подкинешь Как ты делаешь тыквенный суп-пюре?

[Рита]

...чуть позже начала чем у Машеньки, у меня 2 кг, скромнее, но таак радостно!...
...что там новое в книге у Обложко?

Ари, привет) Любой отвес радует, а 2 кг это же 2 пакета молока - супер-отвес!
Книгу только начала читать вчера. Подробно рассказывает о калориях в разных продуктах, про усвоение. Шуток практически нет, даже странно.)

[Ари ...]

Солнышки, дорогуленьки, приветики Вам!!! Много интересно подчерпнула в ваших дневничках
Сегодня

2 ПП - овощной суп с кареллой, запеченая белая рыба с луком и морковкой
3ПП рыбная котлета, грибной гуляш, возможно остатки пирога из груш.

Мне нравится пюре (делала с разыми фруктами) https://forum.say7.info/topic81078.html остальное по желанию (в последнее время цедра апельсина, клюква, стружка кокосовая и кусочки яблок) - туда же можно и белок и яйцо, если нравится, очень удачный рецепт на все случаи...

[Перфекта]

Ари, приветики и тебе! Ты пишешь, пюре, а ссылка на пирог, это он - твой пирог из груш с фруктовым пюре?
Я после посещения твоего дневничка, всегда открываю гуггл Но не нашла, что такое карелла )

[Рита]

...не нашла, что такое карелла )

Надеюсь, что не попугай.))

[Ари ...]

Приветики, дорогуленьки!

Карела https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...rhT8IESuPGeQ&s
(Momordica charantia), известная как горькая тыква или горькая дыня, — это тропический овощ из семейства тыквенных, популярный в Азии и на Карибах. Внешне напоминает бородавчатый огурец, имеет ярко выраженный горький вкус, но ценится за мощные лечебные свойства, включая снижение сахара в крови, поддержку печени, иммунитета и помощь в похудении.
Ключевые особенности и польза:

Питательность: Богата витаминами А, С, железом и клетчаткой.
Лечебные свойства: Считается суперфудом в аюрведе, помогает при диабете (снижает сахар), очищает печень, улучшает пищеварение.
Вкус: Очень горькая. Чтобы убрать горечь, перед приготовлением плоды часто вымачивают в соленой воде или посыпают солью.
Применение: Карелу жарят, тушат, фаршируют, используют в карри, а также перерабатывают в соки и сухие экстракты.
Внешний вид: Зеленые плоды, которые при созревании желтеют и раскрываются.

Как приготовить:
Перед кулинарной обработкой рекомендуется удалить семена и разрезать на кусочки. Часто жарится с луком, куркумой и другими специями, чтобы сбалансировать горечь.

К попугаям особенно трепетное отношение... )))

Вес некоторое время не снижался. Нашла особенность при употреблении грибов, вначале идет привес после них, они ведь как губка впитывают воду. но потом все сходит и "пленных" прихватывают ... У меня так...
Всё же 300г удалось от себя отбросить надеюсь не последние!!!

Иногда получаются порции больше, чем хотелось бы... Причем всё к вечеру, днем особо некогда сейчас...

Меню примерно то же. Нравится просто отварная брокколи...
Морковка уже не такая сладкая стала...

[Перфекта]

Приветик, Ари, уже потеряли) Рада видеть тебя!
Даа, в памяти что-то шевелилось, что какая-то длинненькая тыква шипастая.
Ура, отвесик!

[Рита]

...Карела ...известная как горькая тыква или горькая дыня...

...К попугаям особенно трепетное отношение... )))

Вес некоторое время не снижался. Нашла особенность при употреблении грибов, вначале идет привес после них, они ведь как губка впитывают воду. но потом все сходит и "пленных" прихватывают ... У меня так...
...300г удалось от себя отбросить надеюсь не последние!!!

Нравится просто отварная брокколи...
Морковка уже не такая сладкая стала...

Ари, привет!) Просветила про карелу и особенности употребления грибов, очень интересно, спасибо!
Хорошо, что отвесы уходят от тебя. У меня тоже сегодня -500 от привеса ушло. Отвесное настроение на весь день!
Морковка разная попадается. Последняя у меня сахарная по вкусу, а до нее была не очень.) Брокколи тоже сварю, попробую.)