Саш! Я хожу на пилатес уже чуть больше года. Собственно с него начала, когда пришла в клуб (силовые и аэробные пугали). И мне кажется, что пилатес совершенно замечательно подтягивает пресс и руки. Хорошо работает на мышцы спины. Собственно класс "Здоровая спина" - это и есть пилатес для избранных групп мышц