Дневник «Стараюсь как могу»:)
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 1 из 5 12345 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 48

Тема: Дневник «Стараюсь как могу»:)

  1. #1

    По умолчанию Дневник «Стараюсь как могу»:)

    Начинаю отслеживать питание. Ошибки есть, знаю.
    Но отказать себе в лишнем квадратике (2-3-4 шоко не могу) в конце шестого месяца беременности жутко хочется сладкого

    Завтрак: бурый рис+легкий адыгейский сыр;
    Перекус: кофе с 0.5% молоком+82% шоко;
    Обед: индейка-грудь с горчицей, лимоном и оливковым маслом+салат из огурцов, помидоров и редиски, морс из клюквы и брусники без сахара.
    Перекус: ржаные хлебцы+варенье из вишни с виноградным соком.
    Последний раз редактировалось Инна727; 16.03.2023 в 18:14.

  2. #2

    По умолчанию

    Ранний завтрак: кофе с 0.5%молоком и шоко 82%;
    Завтрак: болтунья с отрубями и горчицей+легкий адыгейский сыр;
    Обед: паста с томатом и горчицей, морс;
    Перекус: апельсины и яблоки;
    Ужин: бурый рис с соевым соусом, бруснивер.
    Последний раз редактировалось Инна727; 17.03.2023 в 21:39.

  3. #3
    Знаток Аватар для Ари ...
    Регистрация
    03.02.2015
    Адрес
    Toronto
    Сообщений
    1,575
    Записей в дневнике
    407

    По умолчанию

    Инна, рада познакомиться! Может быть тебе понравится кэроб, смешанный с сиропом агавы - такой "шоколадный" ганаш, многим кэроб помогает регулировать шоколад. До 3 столовых ложек сиропа агавы в день нам можно. Некоторые даже "шоколадные" плитки делают из кэроба


    Если я пропустила вопрос - пишите в личку

  4. #4

    По умолчанию

    Рада познакомиться, Ари!
    Спасибо большое за совет, я уж и не знаю, что делать-то с собой. Всегда к сладкому была равнодушна, а тут))
    Попробую обязательно)

  5. #5
    Знаток Аватар для Ари ...
    Регистрация
    03.02.2015
    Адрес
    Toronto
    Сообщений
    1,575
    Записей в дневнике
    407

    По умолчанию

    Инна, мне в своё время оочень помогли разгрузочные дни, посоветовала чудесная акушерочка, казалось бы действие прямо противоположное, ан нет - нормализовалось так всё прямо воскресала в разгрузочный день: можно 1-2 раза в неделю и кушать яблочки, морковочку и капустку. Без ограничесний и когда хочется. И всё... И вот это прелесть была просто и второй заход потом тоже повторяла (в смысле со вторым), вот как то мне запомнилось это, легкость и так потом хорошо...


    Если я пропустила вопрос - пишите в личку

  6. #6

    По умолчанию

    Обязательно организую себе такие дни! Если можно без ограничений да хрустящее/сочное; думаю, справлюсь.
    Благодарю сердечно

  7. #7

    По умолчанию

    Завтрак: бурый рис+соевый соус, адыгейский сыр;
    Полдник: шоко, морс;
    Обед: люля, шашлык и свежие овощи;
    Перекус: яблоки;
    Последний раз редактировалось Инна727; 18.03.2023 в 19:03.

  8. #8
    Новичок Аватар для Елена37К
    Регистрация
    02.03.2023
    Адрес
    Билимбай (Урал)
    Сообщений
    86
    Записей в дневнике
    23

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Инна727 Посмотреть сообщение
    Завтрак: бурый рис+соевый соус, адыгейский сыр;
    Полдник: шоко, морс;
    Обед: люля, шашлык и свежие овощи;
    Инна, привет! А в соевом соусе сахара нет? Туда ещё иногда добавляют крахмалы

  9. #9

    По умолчанию

    Привет, Елена!
    В моем соусе (ТерраСана) нет сахара и крахмала, но есть пшеница (на этикетке без пояснений). Не могу отказаться от соуса совсем, поэтому лучше так. Как соберусь с силами, и этот отменю)

  10. #10
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Девочки, такой соус можно нам, там пшеницы совсем не много, и добавляется соевый в небольшом количестве. Еще мы едим Киккоман с красной крышечкой, он тоже без сахара. Вот ссылка, читайте пост Алексы #117 Соевый соус Kikkoman

    Состав: вода, соя, пшеница (в соусе она Ги не повышает, поскольку ферментирована), соль.
    Инна, у тебя меню хорошее, но надеюсь, и ужин тоже был, причем правильный
    Последний раз редактировалось Перфекта; 19.03.2023 в 12:21.

Страница 1 из 5 12345 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Мой яблочный дневник.
    от Яблоко в разделе Дневники питания
    Ответов: 354
    Последнее сообщение: 21.10.2023, 07:40
  2. Мой Яблочный дневник.
    от Яблоко в разделе Дневники питания
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 25.01.2023, 19:14
  3. Дневник Вишни
    от Amarena в разделе Дневники питания
    Ответов: 174
    Последнее сообщение: 27.10.2022, 15:54
  4. Дневник Елены 3)
    от Елена в разделе Дневники питания
    Ответов: 15
    Последнее сообщение: 03.06.2021, 09:06

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •