Julia22 возвращаюсь на Монти

[Aushik]

Спасибо! и я тоже рада!
Если к смузи добавлять белок - изолят гороховый (это протеин не спортивный, скорее БАД, и не сывороточный) - допустимо?
тогда это прямо за завтрак можно считать?

[Ари ...]

Если в гороховом изоляте в составе только один горох, то можно. Да. вполне получается завтрак, а через 2 часа можно еще второй завтрак.

[Aushik]

поняла, спасибо! да, у Spirullina есть такой протеин

[Ари ...]

Aushik, некоторые рассматривают саму спирулину как белок... Возможно, когда смузи со спирулиной, то гороховый протеин не понадобиться, смотрите сами по ощущениям, по самочувствию.