Лена, деревня стоит Снегом засыпало, красота!
21 ноября 2022, понедельник
Завтрак1
Хлеб Целебный 2 кусочка с моцареллой
Яйцо, жареное на сухой сковороде
Кофе с молоком
Завтрак2
Банан
Творог мягкий
Кофе с молоком
Обед
Морковь, тёртая с ОМ
Оладьи из говяжей печени
Гречка
Конфета "Пастилушка" 2 шт и 2 квадратика шоко 85%
Чай с лимоном
Ужин
Теплый салат: печёная тыква, кур.филе, помидор + ОМ
Грейпфрут
Перед сном
Стакан гранатового сока
Вечером пробило на фрукты. Видимо мало овощей ем и мало воды пью. Ну или просто захотелось Фитнеса опять не было, пмс...
Социальные закладки