Записки Berry-Svetlanki

[Berry]

Лена, деревня стоит Снегом засыпало, красота!

21 ноября 2022, понедельник

Завтрак1
Хлеб Целебный 2 кусочка с моцареллой
Яйцо, жареное на сухой сковороде
Кофе с молоком

Завтрак2
Банан
Творог мягкий
Кофе с молоком

Обед
Морковь, тёртая с ОМ
Оладьи из говяжей печени
Гречка
Конфета "Пастилушка" 2 шт и 2 квадратика шоко 85%
Чай с лимоном

Ужин
Теплый салат: печёная тыква, кур.филе, помидор + ОМ
Грейпфрут

Перед сном
Стакан гранатового сока

Вечером пробило на фрукты. Видимо мало овощей ем и мало воды пью. Ну или просто захотелось Фитнеса опять не было, пмс...