Записки Berry-Svetlanki

[Яблоко]

Жду ваших меню для примера себе!

[Berry]

14.11.2022 Понедельник

В рабочие будни с едой обычно с самого утра уже все понятно как будет.

Завтрак1 в 6.30
Житный с рыбным паштетом (треска, йогурт) и авокадо - 2 бутера
Кофе с молоком

Завтрак2 в 9.30
Хурма
Творог 5% с арахисом
Кофе с молоком

Обед
Помогур
Ку.филе с морковкой + ом
Бурый рис
Пастила с клюквой 1шт* + шоко с клюквой 25г

Ужин
Огурец
Кур.филе с морковкой и цветной капустой + ом
Какао с молоком и 2чл меда + немного творога

Фитнес: возможно йога

[Antaris]

Просто красота !! Понаблюдаем как пойдет с пастилой и халвой.

[Муха]

Светлана привет!!!Старая гвардия потихоньку собирается.

[Berry]

Светик, привет! Давай к нам присоединяйся! Вместе интереснее Ведь чтобы общаться про еду, да и не только про еду, совсем не обязательно Монти соблюдать.

Девочки, выходим из кустов, давайте снова общаться! Я знаю, что многие читают форум.

[Berry]

15.11.2022 Вторник

Завтрак
Хурма
Житный с творогом и арахисом - 2 бутера
Кофе с молоком

Обед
Помидор с авокадо и укропом
Куриные тефтели
Ц\з спагетти
Шоко 30г и кофе

Перекус
1/2 огромного яблока

Ужин (в дороге)
Вторая половина яблока (порезала на дольки и взяла с собой)
Бутер с Житным, куриной котлетой и авокадо
Шоко долька (для сладкого вкуса во рту

[Antaris]

Просто на хлеб творог и арахисом посыпать, чот никак представить не могу

[Berry]

Лен, да, именно так. Кусок хлеба на него намазываю творог и сверху арахис. Иногда арахисовую пасту мажу и/или мед/варенье ещё.

[Berry]

Девочки, привет! Я не пропала. У меня был отпуск, уезжала. С завтра снова с вами

[Antaris]

Как деревня, стоит?