14.11.2022 Понедельник
В рабочие будни с едой обычно с самого утра уже все понятно как будет.
Завтрак1 в 6.30
Житный с рыбным паштетом (треска, йогурт) и авокадо - 2 бутера
Кофе с молоком
Завтрак2 в 9.30
Хурма
Творог 5% с арахисом
Кофе с молоком
Обед
Помогур
Ку.филе с морковкой + ом
Бурый рис
Пастила с клюквой 1шт* + шоко с клюквой 25г
Ужин
Огурец
Кур.филе с морковкой и цветной капустой + ом
Какао с молоком и 2чл меда + немного творога
Фитнес: возможно йога
Социальные закладки