Дневник питания Тортолина - Страница 10
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 10 из 10 ПерваяПервая 12345678910
Показано с 91 по 94 из 94

Тема: Дневник питания Тортолина

  1. #91
    Увлеченный Аватар для Тортолина
    Регистрация
    15.12.2011
    Адрес
    Новороссийск
    Сообщений
    473
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    25.06.2022

    Бодифлекс, 27.06.2022 будет месяц занятий Бодифлексом, я измеряюсь и подведу итоги месяца. Сколько сейчас на Ютюбе различных тренировок. На любой вкус и Бодифлекса тоже.

    Завтрак БЛ
    Яичница глазунья с сосисками и помидорами
    Кофе с молоком 3,2% + сироп агавы

    Обед БЛ
    Борщ
    Чай
    Груши запечённые в духовке с корицей и муск орехом

    Ужин БУ
    Пангасиус на пару, морковь и капуста цв.

    Хотела спросить про кукурузу девочки. Свежую сырую нам нельзя? Варёную то точно нельзя, а вот сырую? Она сейчас такая молоденькая на рынках что и свежая очень вкусная.

    Нашла ГИ 65
    Последний раз редактировалось Тортолина; Вчера в 14:10.
    мама мальчишек–двойняшек

  2. #92
    Увлеченный Аватар для Тортолина
    Регистрация
    15.12.2011
    Адрес
    Новороссийск
    Сообщений
    473
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    26.06.2022

    Завтрак БУ
    Сырники (обезж творог) с яблоком в духовке
    Сироп топинамбура
    Кофе

    Обед БЛ
    Борщ с домашним майонезом с луком и салом
    Ячневая лепешка
    Чай

    Ужин БУ
    Филе телапии, брокколи, фасоль стручковая на пару
    мама мальчишек–двойняшек

  3. #93
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,651
    Записей в дневнике
    465

    По умолчанию

    Удачи в болифлекс-марафоне!
    А у меня что-то не пошел этот боди-флекс, хотя и слышала, что хорошо уходит живот и вес вообще. Не могла правильно дышать и показалось скучным
    Меню у тебя образцово-показательные

    Мария, 49

  4. #94
    Увлеченный Аватар для Тортолина
    Регистрация
    15.12.2011
    Адрес
    Новороссийск
    Сообщений
    473
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    Это моя третья попытка. Первый раз неделю и вообще никак. Второй раз долго я делала около года, скучно стало. А сейчас нашла в ютюбе много много девочек, которые всё объясняют про дыхание, комплексы разные дают. Прям повеселее пошло. Объёмы действительно уходят и метаболизм разгоняется и аппетит уменьшается это факт.
    Завтра будет день Х. Посмотрю сколько по см и кг за месяц с ним ушло.
    мама мальчишек–двойняшек

Страница 10 из 10 ПерваяПервая 12345678910

Похожие темы

  1. Дневник питания Еленчик 2
    от Еленчик в разделе Дневники питания
    Ответов: 1776
    Последнее сообщение: 31.05.2019, 12:42
  2. Мой первый дневник питания
    от emerald в разделе Дневники питания
    Ответов: 19
    Последнее сообщение: 29.11.2014, 16:47
  3. Дневник питания Неведимки
    от Nevidimk@ в разделе Дневники питания
    Ответов: 23
    Последнее сообщение: 13.01.2014, 01:18
  4. Дневник правильного питания ))
    от Helenka в разделе Дневники питания
    Ответов: 452
    Последнее сообщение: 08.03.2013, 16:18
  5. Дневник питания Ксюши (Стройнеем без стрессов)!
    от xeniya в разделе Дневники питания
    Ответов: 592
    Последнее сообщение: 31.01.2013, 14:25

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •