Дневник питания Тортолина - Страница 11
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 11 из 27 ПерваяПервая ... 23456789101112131415161718192021 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 101 по 110 из 270

Тема: Дневник питания Тортолина

  1. #101
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Тортолина Посмотреть сообщение
    У меня есть куча ставриды (наловленной мужем), жареная она мне надоела, буду крутить фарш и делать котлеты. Муж сказал что с нее не крутят фарш, но когда нас это останавливало
    думаю, будут вкусные котлеты, особенно паровые!

  2. #102

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Тортолина Посмотреть сообщение
    Да, кстати про отёки, делаю!
    Холодное обёртывание через день. У меня гель от Floresan Ледяное обёртывание. Офигенно помогает прям от щиколодки до попы. И час полтора в нем через вечер.
    Молодец! Погуглила твой крем, тоже попробую. Я работаю с верхней частью, прошла марафон осанка, там как раз о застоях в плечах/шее и соответственно на лице. Еще ранее нашла хорошее упражнение от отёков, 100 прыжков утром перед едой, таких лёгких…хорошо циркулируют лимфу.

    Тамара, 39 лет

  3. #103

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Тортолина Посмотреть сообщение
    27.06.2022
    Параметры 91, 78, 101, вес 72.5 кг. Итого за месяц - 4 см грудь/спина, - 7 см талия, - 2 см бедра. Вес - 1 кг. Талия сильно сдулась. Это я вижу по одежде.
    Тортолина, так приятно читать твои минусы, еще больше мотивирует

    Тамара, 39 лет

  4. #104
    Опытный Аватар для Тортолина
    Регистрация
    15.12.2011
    Адрес
    Новороссийск
    Сообщений
    584
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    Смотрела свой дневник сначала, раньше у меня было намного больше углеводов. Но сейчас мне вообще сладкого не хочется. Даже на завтрак хочется яйца. Думаю, что перестал сахар в крови скакать, с этим все связано.

    Бодифлекс
    Завтрак БЛ
    Омлет, огурец, колбаса кофе с сиропом агавы

    Обед БЛ
    Бедро на мангале
    Салат (помидоры, огурцы, маслины, сыр фета, масло подс)
    Шоко на стевии
    Кофе декаф

    Ужин БУ
    Фасоль тушёная белая с томатами, томатным соусом и базиликом на МВК

    Мне сегодня пришёл дегидратор (сушилка для фруктов и овощей), давно такую хотела летом заготавливать сухофрукты пока сезон. Буду делать вяленные помидоры, сушить вишню и абрикосы. в общем я в экстазе


    Полина, 36
    На КЕТО

  5. #105
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Тамара, мне интересно про Марафон Осанка, застои в плечах - актуально доя меня. Сбрось ссылку, пожалуйста? Полина, ужин, мне кажется, похудательный прям. Ждем отвеса

  6. #106
    Увлеченный Аватар для Рита
    Регистрация
    08.01.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    316
    Записей в дневнике
    56

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Тортолина Посмотреть сообщение
    ...Мне сегодня пришёл дегидратор (сушилка для фруктов и овощей), давно такую хотела летом заготавливать сухофрукты пока сезон. Буду делать вяленные помидоры, сушить вишню и абрикосы. в общем я в экстазе
    Класс! Поздравляю, очень полезная вещь! Меня угощали своими сушеными яблоками, это очень вкусно)

  7. #107
    Опытный Аватар для Тортолина
    Регистрация
    15.12.2011
    Адрес
    Новороссийск
    Сообщений
    584
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    Перфекта, не похудела я. Потому что весь вечер черешню таскала. Причём мне её даже не хотелось. Ну стоит же такая красивая, целый таз. Соседи угощали своей.

    Завтрак БУ
    Фасоль белая с томатами и помидорами и базиликом
    Кофе с сиропом топинамбура

    Обед БЛ
    Курица в рукаве
    Салат помогур, капуста молодая, майонез домашний
    Чай

    Ужин БУ
    Телапия + овощи на пару


    Полина, 36
    На КЕТО

  8. #108

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Перфекта Посмотреть сообщение
    Тамара, мне интересно про Марафон Осанка, застои в плечах - актуально доя меня. Сбрось ссылку, пожалуйста? Полина, ужин, мне кажется, похудательный прям. Ждем отвеса
    Маш, забей в поисковик остеопат Владимир Животов, есть разные контакты и разные вебинары. Проходила Животам Нет и Осанка и Холка. Очень рекомендую!

    Тамара, 39 лет

  9. #109
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Спасибо!

  10. #110
    Опытный Аватар для Тортолина
    Регистрация
    15.12.2011
    Адрес
    Новороссийск
    Сообщений
    584
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    01. 07.2022

    Бодифлекс
    Завтрак БУ
    Фасоль белая с томатом и базиликом
    Кофе с молоком

    Обед БЛ
    Курица в рукаве
    Огурцы с горчичным маслом
    Пирог с яблоком и маком
    Чай

    Ужин БУ
    Салат из помидор, листев салата, нута, бальзамич соуса (большая чашка)
    Чай + белевская пастила
    Последний раз редактировалось Тортолина; 01.07.2022 в 18:09.


    Полина, 36
    На КЕТО

Страница 11 из 27 ПерваяПервая ... 23456789101112131415161718192021 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Дневник питания Еленчик 2
    от Еленчик в разделе Дневники питания
    Ответов: 1776
    Последнее сообщение: 31.05.2019, 13:42
  2. Мой первый дневник питания
    от emerald в разделе Дневники питания
    Ответов: 19
    Последнее сообщение: 29.11.2014, 16:47
  3. Дневник питания Неведимки
    от Nevidimk@ в разделе Дневники питания
    Ответов: 23
    Последнее сообщение: 13.01.2014, 00:18
  4. Дневник правильного питания ))
    от Helenka в разделе Дневники питания
    Ответов: 452
    Последнее сообщение: 08.03.2013, 15:18
  5. Дневник питания Ксюши (Стройнеем без стрессов)!
    от xeniya в разделе Дневники питания
    Ответов: 592
    Последнее сообщение: 31.01.2013, 13:25

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •