Дневник питания Тортолина - Страница 27
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 27 из 27 ПерваяПервая ... 1718192021222324252627
Показано с 261 по 270 из 270

Тема: Дневник питания Тортолина

  1. #261
    Опытный Аватар для Тортолина
    Регистрация
    15.12.2011
    Адрес
    Новороссийск
    Сообщений
    584
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    Hellenka, когда долго сидишь на кето, то в принципе ничего не хочется. Пропадает зависимость от еды. Этим мне кето питание и нравится. Кето хлеб у меня разный, это может быть по типу нашего БЛ кекса в кружке, ещё мне нравится лепешки: кокосовую муку, масло, отрубей ложку или псиллиума, щепотка соды, заливаешь кипятком и жаришь на сковороде. Главное быстро и тот и другой вариант.
    Ари, вообще да, в халву белок положен. Я делала арахисовую пасту изначально, что что то пошло не так и паста у меня ну никак не становилась жидкой, сколько бы в неё масла я не добавляла.)) Думаю ну и хрен с тобой. Будешь халвой.

    На завтрак зарядка по Стрельниковой и кофе

    Обед Щи с кваш капустой, сало, адыг сыр, чай, горсть семечек

    Ужин тыквенный карри

    Вечером домашний кефир с клубничным джемом домашним без сахара


    Полина, 36
    На КЕТО

  2. #262

    По умолчанию

    У меня пропадает зависимость от еды если я занята чем то интересным или важным,когда жила с родителями приходила очень поздно домой,когда домашние уже спят, после всяких кружков, и тогда нет соблазна сесть за стол и нажраться,сейчас по другому когда готовлю домочадцам заклеиваю рот скотчем иначе машинально закину в себя чего нибудь не монтиньячного

  3. #263
    Опытный Аватар для Тортолина
    Регистрация
    15.12.2011
    Адрес
    Новороссийск
    Сообщений
    584
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    Вот и у меня такое постоянно! Когда готовлю своим, особенно если это что то вкусное, обязательно попробую. При этом мне даже не хочется, это тупо дело привычки. Вот сегодня тому пример...

    Завтрак Стрельникова и кофе
    Обед Щи с квашеной капустой, домашней сметаной, горбуша собственного посола (с лимонным перцем), сало собственного посола с аджикой, адыг сыр и зелёный лук

    В перерыве семечки

    Ужин тыквенный карри

    Потом пекла блины обычные мальчишкам с тренировки, ну первый съела. Зачем...? Непонятно
    Пекла пампушки с укропом тоже обычные. Один кусочек отщипнула на пробу. Зачем...? Непонятно.
    Вот и чистота питания.


    Полина, 36
    На КЕТО

  4. #264
    Знаток Аватар для Ари ...
    Регистрация
    03.02.2015
    Адрес
    Toronto
    Сообщений
    1,575
    Записей в дневнике
    407

    По умолчанию

    Какие тут деликатесы!!! Как готовишь карри из тыквы? А сало как солишь Полинушка, я отучилась пробовать, когда стала практиковать голодания. Даже машинальная привычка исчезает, интуитивная готовка получается... ))))


    Если я пропустила вопрос - пишите в личку

  5. #265
    Опытный Аватар для Тортолина
    Регистрация
    15.12.2011
    Адрес
    Новороссийск
    Сообщений
    584
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    Девочки, опять я выпала.
    Зашла сверить объёмы. Не увеличились с лета.
    Питание у меня что то между кето и монти без злаков. Ем цитрусовые фрукты, морковь, свёклу, бобовые иногда. Но на весах 66 с копейками. Вес не растёт, чему я очень рада, но и не идёт вниз. Жиров стала есть меньше. И вообще больше стала питаться интуитивно. Нет тяги к сладкому и поэтому интуитивное питание прекрасно получается.

    Ари, у меня на ужин по случайности опять тыквенный карри сегодня)) любим мы его. Филе куриное или индейки обжариваю, туда тыква, специи карри, масала, чеснок и кокосовое молоко и тушим.

    Завтрак
    Творожная запеканка из 18% творога. Прям чизкейк получился.
    Кофе

    Обед
    Щи с квашеной капустой + домашняя сметана
    Тыкв семечки горсть

    Ужин
    Тыквенный карри
    Мандарины пару штук, пару долек апельсина.
    Последний раз редактировалось Тортолина; 10.12.2023 в 19:22.


    Полина, 36
    На КЕТО

  6. #266
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Полина, привет! Отличный способ питаться, я тоже к такому стремлюсь. И вес отличный.
    Твое импровизированное карри беру на вооружение. Есть кабачок и курица, натушу подобное из него

  7. #267
    Знаток Аватар для Ари ...
    Регистрация
    03.02.2015
    Адрес
    Toronto
    Сообщений
    1,575
    Записей в дневнике
    407

    По умолчанию

    Полинушка, спасибо за рецептик! Рада, что без привесиков!!!


    Если я пропустила вопрос - пишите в личку

  8. #268
    Опытный Аватар для Тортолина
    Регистрация
    15.12.2011
    Адрес
    Новороссийск
    Сообщений
    584
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    13.01
    Завтрак кофе
    Обед
    Грудинка в фальге запеченая
    Тушёная цв капуста брокколи, стручковая фасоль + рыбный соус, соевый, кунж масло
    Чай, горсть семечек

    Ужин
    Котлета свиная с сыром
    Салат капуста, зелень, ОМ


    Полина, 36
    На КЕТО

  9. #269
    Опытный Аватар для Тортолина
    Регистрация
    15.12.2011
    Адрес
    Новороссийск
    Сообщений
    584
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    Завтрак
    Омлет с зелёным луком
    Капуста квашеная
    Кофе

    Обед
    Суп харчо
    Горсть семечек
    Чай

    Ужин
    Капуста с мясом тушеная
    Чай травяной


    Полина, 36
    На КЕТО

  10. #270
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Привет!

Страница 27 из 27 ПерваяПервая ... 1718192021222324252627

Похожие темы

  1. Дневник питания Еленчик 2
    от Еленчик в разделе Дневники питания
    Ответов: 1776
    Последнее сообщение: 31.05.2019, 13:42
  2. Мой первый дневник питания
    от emerald в разделе Дневники питания
    Ответов: 19
    Последнее сообщение: 29.11.2014, 16:47
  3. Дневник питания Неведимки
    от Nevidimk@ в разделе Дневники питания
    Ответов: 23
    Последнее сообщение: 13.01.2014, 00:18
  4. Дневник правильного питания ))
    от Helenka в разделе Дневники питания
    Ответов: 452
    Последнее сообщение: 08.03.2013, 15:18
  5. Дневник питания Ксюши (Стройнеем без стрессов)!
    от xeniya в разделе Дневники питания
    Ответов: 592
    Последнее сообщение: 31.01.2013, 13:25

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •