Завтрак БЛ
Кофе арабика
Яичница 1 яйцо и белок с овощной смесью (брокколи, стр фасоль, горошек, перец болг и обожемой сладкой кукрузой))) на ОМ с соусом барбекю без сахара
Сыр лёгкий пару кусочков.
Обед БЛ
Борщ с греч йогуртом и яйца маринованные
Шоко 75% пару долек + гр орехи
Перекус БУ
Яблоко и овсяные маффины пару штук и домашний кефир стакан небольшой
Ужин БУ
Салат капуста, айсберг, руккола, томаты, фасоль красная консервы и масло МВК
Ответить с цитированием
Социальные закладки