Обед
Суп Харчо со сметаной

Перекус
Творог с домашним йогуртом со сгущёнкой без сахара

Ужин салат
Айсберг, огурец 2 шт, банка тунца, заправка (греческий йогурт, соевый соус, соус терияки без сахара)