Бодифлекса пошёл третий месяц. С 27.05 я занимаюсь. Пропустила за весь период 1 раз. Без него я не могу проснуться, но мне его совсем мало теперь. Больше делаю упражнений на растяжку и дренаж. Минут 10. Вечером уже упарываюсь на целый час обычными тренировками.
Завтрак БЛ
Сырники и кофе с сиропом агавы
Обед БЛ
Курица в духовке
Салат
Ужин БУ
Спагетти с соусом
Ответить с цитированием
Социальные закладки