Что то у меня последние дни апатия. Совсем не худеется. Мне кажется я ещё толще стала. Надо вести дневник, иначе непонятно что ем и как.

21.07.2022
Бодифлекс
Завтрак БЛ
Яйца всмятку 2 шт
Сардельки 2 шт
Огурцы
Шоколад + кофе с молоком

Обед БЛ
Котлеты экономные
Салат (огурцы, помидор, перец)
Запеканка творожная + чай

Ужин БУ
Яблоко
Турецкий чечевичный суп

Стрейчинг 30 мин