Я когда неправильно ем, вообще сплошной отёк.
24.07.2022
Бодифлекс
Море 1 час, потом дождь нас застал.
Гуляли 6 тыс шагов.
Завтрак на море БЛ
Сосиски, сыр, яйца, оладьи кабачковые
Перекус
Нектарины
Обед БЛ
Помидор, перец, огурцы с подс маслом нераф
Котлеты экономные
Ужин БУ
Рыба + овощи на пару
Йога 30 минут
Социальные закладки