Цитата Сообщение от Amona Посмотреть сообщение
Всех приветствую!
По совету девочек с форума и по моему древнему опыту следования Монтиньяку,питаюсь по зеленой таблице, и вес уходит, не быстро и не медленно. Не следую сочетанию продуктов БУ, БЛ, иногда следую, но без фанатизма. Низкий ГИ для меня!
Осталось сбросить баласт в 11 кг. Эх, набираются кг быстро, а вот уходят медленно.
Amona, привет! Поздравляю с отвесиком , главное “лёд тронулся”. У нас с тобой похожие цели, эх где мои желанные 72 я, конечно, замахнулась на 65, но и 72 была б очень рада)