Amona стройнеет.

**Перфекта** · 21.03.2022, 13:03

Привет, Зефир, в добрый путь! Заводи дневничок!

**Зефир** · 21.03.2022, 13:12

Спасибо! Как только откроется возможность завести дневник, сразу же это сделаю

**Amona** · 29.03.2022, 10:31

Всех приветствую!
По совету девочек с форума и по моему древнему опыту следования Монтиньяку,питаюсь по зеленой таблице, и вес уходит, не быстро и не медленно. Не следую сочетанию продуктов БУ, БЛ, иногда следую, но без фанатизма. Низкий ГИ для меня!
Осталось сбросить баласт в 11 кг. Эх, набираются кг быстро, а вот уходят медленно.

**Яблоко** · 29.03.2022, 14:33

Amona, какие приятные новости! Впрочем, я и не сомневалась в успехе!

**Amarena** · 30.03.2022, 00:49

Сообщение от Amona

Всех приветствую!
По совету девочек с форума и по моему древнему опыту следования Монтиньяку,питаюсь по зеленой таблице, и вес уходит, не быстро и не медленно. Не следую сочетанию продуктов БУ, БЛ, иногда следую, но без фанатизма. Низкий ГИ для меня!
Осталось сбросить баласт в 11 кг. Эх, набираются кг быстро, а вот уходят медленно.

Amona, привет! Поздравляю с отвесиком

, главное “лёд тронулся”. У нас с тобой похожие цели, эх где мои желанные 72

я, конечно, замахнулась на 65, но и 72 была б очень рада)