Привет, забываю про буженину, что надо купить мясо. Вспоминаю, когда в твой дневник захожу!![]()
Всем доброго вечера!
Меню на 16.02
Завтрак 1 БУ
Скумбрия копчёная, хлеб Житный, кофе и минералка.
Завтрак 2 БЛ
Творог, сметана,чай.
Обед БЛ
Буженина домашняя, салат (капуста, перец болгарский, морковка, укроп, специи,раст.масло), кофе с пастилой без сахара.
Ужин БЛ
Сыр, чай с лимоном.
Надо напоминание в телефоне установить!
- - - Обновленный - - -
Меню на 20.02
Завтрак БЛ
Сыр, кофе, яблоко.
Обед смеш.
Скумбрия копчёная, хлеб Житный, творог 5%, кофе и минералка.
Перекус
Сыр колбасный,чай с лимоном.
Ужин БУ
Рыба в фольге с овощами запечённая, чай и минералка, яблоко зелёное.
Всем доброго вечера!
Меню на 21.02
Завтрак БУ
Рыба запечённая в фольге с овощами, яблоко,кофе и минералка.
Обед смеш.
Яйцо, скумбрия копчёная, хлеб Житный, чай с пастилой без сахара.
Яблоко.
Ужин БЛ
Густые щи, много мяса и овощей, кофе и минералка.
Все время забываю отчитываться по пешим прогулкам.
15800 шагов, 10,3 км
Меню на 22.02
Завтрак БЛ
Сыр, кофе и минералка.
Обед БЛ
Котлетки, гороховое пюре а-ля картошка, огурчики, кофе и минералка, яблоки.
Ужин БЛ
Щи, много мяса и овощей, кефир 1%, чай с пастилой без сахара, минералка.
Добрый день, Ари! Спасибо, что заглянула! Я раньше была любителем картошки, а сейчас с успехом заменяю её гороховым пюре.
Всем привет!
Меню на 27.02
Завтрак БЛ
Сыр, кофе, яблоко.
Обед БЛ
Творог 1,7%, сметана, сироп агавы, кофе и минералка.
Перекус
Сыр, кофе, яблоко.
Ужин БУ
Рыба запечённая в фольге с овощами, кусочек ячневого хлеба, чай с пастилой без сахара.
И я любила гороховое пюре и супчик гороховый! А еще мне очень понравилось пюре из нута с капустой, тоже очень вкусная пюрешечка получалась, капуста удивительно сливочный вкус придавала... А в отношении горошницы, я тоже удивилась... Однажды готовила пирожки, которые так и назывались с горошницей и не могла понять название. Кстати пирожки были тоже изумительные, но нам жареные пирожки
Яблочко, я смотрю у тебя всё больше холодненьких блюд в рационе ))
Для поднятия настроения:
Социальные закладки