Меню на 30.11
Завтрак БЛ
Сыр, яблоко, кофе.
Обед БЛ
Котлетки, много помогура, кусочек Житного, пастила, чай.
Перекус
Чай с шиповником. Яблоко.
Ужин БЛ
Печень жареная с луком, хлеб Житный,пастила, чай, минералка.
Меню на 29.11
Завтрак БЛ
Сыр, яблоко, кофе.
Обед БЛ
Шашлык из свинины с помидорами и зеленью, чай с пастилой без сахара.
Перекус
Житный с маслом и сыром, яблоко, кофе и минералка.
Ужин БУ
Лосось запечённый с овощами, хлеб Житный, чай с пастилой без сахара и шиповником.
Меню на 30.11
Завтрак БЛ
Сыр, яблоко, кофе.
Обед БЛ
Котлетки, много помогура, кусочек Житного, пастила, чай.
Перекус
Чай с шиповником. Яблоко.
Ужин БЛ
Печень жареная с луком, хлеб Житный,пастила, чай, минералка.
Приветик ☺ а какую пастилу ты кушаешь, есть любимая?
С Монтиньяком дружу с 2014 года. Похудела на 34 кг. И двигаемся дальше...
С Монтиньяком дружу с 2014 года. Похудела на 34 кг. И двигаемся дальше...
Спасибо. Обязательно посмотрю.
Меню на 01.12
Завтрак БУ
Яблоко, груша, кофе.
Обед БЛ
Пара кусочков печенки ( от вчера осталось), яичница на масле гхи с помидорами и зеленью, хлеб Житный, яблоко, шоколад 75% 10 гр., Чай с пастилой.
Ужин БУ
Лосось запечённый с овощами, кусочек Житного, чай с шиповником и лимоном, Сироп агавы.
Меню на 02.12
Завтрак БУ
Пастила Белевская ( очень хотелось сладкого, нервничаю), кофе.
Обед БЛ
Жареная печень с луком и сметаной, хлеб Житный, кофе.
Перекус
Яблоко, чай с шиповником.
Ужин БУ
Отварная рыба, чай с лимоном.
Перед сном ряженка с сиропом агавы.
Меню на 06.12
Завтрак БЛ
Две чайные ложки арахисовой пасты без сахара, кофе.
Обед БЛ
Котлетки с тушеными овощами, кусочек Житного, чай с лимоном.
Перекус
Яблоки зелёные, пастила без сахара, чайная ложка арахисовой пасты ( подсела на нее!), кофе.
Ужин БЛ
Густые щи ( мясо, капуста, лук,приправы), хлеб Житный,чай с шиповником и сиропом агавы.
Социальные закладки