Мой яблочный дневник.

[Яблоко]

Яблочко, доброго дня! Собирайся с мыслями и возвращайся

Только если возить еду с собой.

[Яблоко]

Всем доброго времени суток!
Меню на 24.10
Завтрак БЛ
Сыр, яблоко, кофе.

Обед БУ
Скумбрия запечённая в фольге с овощами, гороховая каша,я -ля картофельное пюре, чай с сиропом агавы.

Перекус
Дыня

Ужин БЛ
Творог, сметана, сироп агавы, чай с пастилой без сахара.

Очень хочется простых углей, опять организм перестраивается.

[Amarena]

Привет Яблочко! Рада твоему дневничку Мне, конечно, еды тут не хватило б, завтрак больше на перекус похож) я сейчас очень подсела на квиноа и авокадо, наверно что-то в организме не хватает.

[Яблоко]

А я утром редко есть хочу. Я больше спать хочу.

[Яблоко]

Пешая прогулка 8км.
Завтрак БУ
Хлеб Житный с сиропом агавы, кофе.

2ой Завтрак БЛ
Яичница с овощами на масле гхи, груша,кофе,пастила без сахара в виде конфеты.

Обед БУ
Скумбрия запечённая в фольге с овощами, чай с клюквой.

Ужин БУ
Гороховая каша, скумбрия, груша, чай, минералам.

[Яблоко]

Пешая прогулка 6км. +2км вечером.
Завтрак БЛ
Сыр, шоколад 75%,груши, кофе.

Обед БЛ
Густые щи (много постного мяса) с ложкой сметаны, гороховое пюре, пастила без сахара, чай.

Перекус
Разрешенные фрукты.

Ужин БЛ
Ленивые хачапури, запечённая рыба, чай, минералка.

[Amarena]

Обожаю пешие прогулки, жалко только темнеет уже быстро, утром редко удаётся выбраться. Захотелось и мне щи

[Яблоко]

Начинает холодать, поэтому в ход пошли щи, грудинка и т.д.

[Яблоко]

Вечером будет ещё прогулка,и напишу общее пройденное расстояние.
Пешая прогулка 9 км.
Меню на 27.10
Завтрак БЛ
Хачапури, грудинка, шоколад 75%,кофе.

Обед БЛ
Щи, котлетки с соусом из хрена, помогур без заправки,хачапури 1шт, пастила без сахара, минералка.

Перекус
Горячий шоколад Fit parad с молоком .

Ужин БУ
Скумбрия запечённая в фольге с овощами, пара ложек горохового пюре, чай с лимоном.

А вот завтра я уезжаю на три дня, постараюсь взять с собой еду. Как получиться, отпишусь в понедельник.

[Amarena]

Яблочко, привет! Ты наверно уже вернулась с работы? Удалось тебе взять с собой еду? А ты не хочешь поставить линеечку, чтоб наглядней видеть прогресс?