Дневник Вишни - Страница 3
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 3 из 18 ПерваяПервая 12345678910111213 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 30 из 175

Тема: Дневник Вишни

  1. #21
    Увлеченный
    Регистрация
    24.03.2011
    Сообщений
    471
    Записей в дневнике
    20

    По умолчанию

    Тамара, очень приятно познакомиться!!!
    Поздравляю с открытием дневничка!!! Свой домик - это здорово

  2. #22

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Svetlanka Посмотреть сообщение
    Шоко в БУ ПП нельзя Это жиры.
    Свет, да я чувствую, что нельзя, но капельку тут себе позволяю, маленькая утренняя традиция)

    Цитата Сообщение от Shadow Посмотреть сообщение
    Свой домик - это здорово
    Спасибо Shadow, у меня уже в домике и ‘зверь’ заселился для помощи)

    Тамара, 39 лет

  3. #23
    Увлеченный Аватар для Рита
    Регистрация
    08.01.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    316
    Записей в дневнике
    56

    По умолчанию

    Отличная линеечка с хрюшей!)) Мне улыбнулось очень) Даже жаль хрюшу, похудеет скоро

  4. #24
    Увлеченный
    Регистрация
    24.03.2011
    Сообщений
    471
    Записей в дневнике
    20

    По умолчанию

    'Зверь' - ну, просто очаровашка

  5. #25

    По умолчанию

    Девочки, привет! озадачилась с завтраками, получается ем все тоже самое. Какой ваш любимый завтрак?

    Завтрак БУ
    апельсин
    овсянка (овсянка долгой варки просто залитая кипятком)
    кофе с молоком

    Обед БЛ
    Тортик из моцареллы и цуккини (полюбился всем)

    Яблоко

    Ужин (любой ПП)
    Суп из баклажанов и печеного перца
    а вот если сюда пармезан добавить? Совсем косяк или так можно на ужин?


    Возвращаюсь сегодня на 10 000 шагов в день.
    Последний раз редактировалось Amarena; 18.05.2021 в 15:11.

    Тамара, 39 лет

  6. #26
    Svetlanka
    Guest

    По умолчанию

    Про ужин. Если добавишь сыр, то будет БЛ, все ок. И белок в ужин добавишь. Тем более у тебя его сегодня совсем мало. Смотри у тебя сыр и в обед и в ужин получается. Ничего страшного, но старайся все таки мясо-птицу-рыбу есть, особенно в обед
    Про завтрак. Я почти всегда ем одно и то же - бутерброды, с творогом, сыром, яйцом, рыбой + что-то сладкое - мед/джем/фрукт. Овсяной на завтрак не наедаюсь от слова совсем.

  7. #27
    Увлеченный Аватар для Рита
    Регистрация
    08.01.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    316
    Записей в дневнике
    56

    По умолчанию

    Про завтрак. Я люблю сытные салаты. Беру салатную нарезку и крошу в нее мясо или курицу, яйцо для БЛПП. Для БУ добавляю горошек или красн. фасоль, рыбу или креветки. Могу к БУ немного басмати добавить, к БЛ - ячку. Орехи и заправка в зависимости от БЛ и БУ. Состав зависит от наличия продуктов).
    Про Пармезан на ужин - согласна с предыдущим ответом. Для себя я стараюсь ограничиться 20гр. в день. Когда сыр насыщенный, этого вполне хватает.
    Последний раз редактировалось Рита; 18.05.2021 в 17:04.

  8. #28
    Опытный Аватар для tr10597
    Регистрация
    10.02.2015
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    576
    Записей в дневнике
    582

    По умолчанию

    я на самом деле тоже ем на завтрак одно и то же, но мне нравится может, тебе просто свой вариант найти нужно? для меня идеальный завтрак - гречневый хлеб с паштетом, плюс огурец и чутъ позже виноград. чаще всего делаю рыбный паштет, но иногда и из куриной печени (это, правда, уже смешПП выходит). если не напеку вовремя хлеб, ем мюсли - овсяные хлопья, банан, яблоко, семечки, молоко. сейчас, летом, можно и другие фрукты, чотб повеселее было.
    еще у меня в свое время на завтрак хорошо шли крамбли всякие или фруктовый плов. главное, чтоб БУ и сытно, иначе потом целый день голодная буду, что в обед ни ешь. плюс заметила, что косячки типа смешПП организм если и прощает, то скорее на завтрак.
    а, вот еще вспомнила: гречневая каша с соевым соусом и черносливом. бомба просто! надо проверить, может, я уже обратно переношу соевый соус, тоже тогда включу опять в рацион

  9. #29
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Тамара, а я на завтрак почти всегда быстро готовлю пресную лепешку из ржаной или пшеничной ЦЗ муки на сухой сковороде, тк часто нет времени испечь хлеб. Начинок разнообразие, но больше всего люблю творог с джемом, каплей меда или разрешенным сиропом. Ягоды и фрукты туда кладу. Ну и кофе. И/или та же лепешка с красной рыбкой

    Гречневая каша с соевым соусом и черносливом?! захотелось попробовать. Новое сочетание.

    Кстати, овсяные хлопья мы не заливаем кипятком, только холодным молоком или водой замачиваем.

    Еще люблю всякие оладьи, у нас много рецептов, они очень вкусные
    Последний раз редактировалось Перфекта; 20.05.2021 в 19:38.

  10. #30

    По умолчанию

    Девочки привет!

    Не разогналась я на 10 000 шагов, но что-то есть) и вчера случайно бокал шампанского в руках оказался... продолжаю дальше)

    Спасибо всем огромное за ответы про ваши завтраки, лепешки - наше все, постараюсь заготовить на выходных. Заказала оптом ржаной хлеб с амарантовой мукой и киноа)

    гречневая каша с соевым соусом и черносливом, ммм…Спасибо за наводку tr10597, раздобуду чернослив и обязательно попробую)

    Пятница:

    Завтрак смешанный
    стакан воды с лимоном
    ржаной хлеб с крабовым мясом
    кофе и немножко шоколада


    В перерыве яблоко

    Обед БЛ

    разрешенные макароны + говядина тушеная с томатной пастой (паста болонезе) + салат из свежей моркови с ОМ


    Ужин БЛ
    тертый суп из баклажанов и печеного перца и броколли и пармезан

    горсть подсолнечных семечек
    Последний раз редактировалось Amarena; 21.05.2021 в 15:11.

    Тамара, 39 лет

Страница 3 из 18 ПерваяПервая 12345678910111213 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Мой яблочный дневник.
    от Яблоко в разделе Дневники питания
    Ответов: 354
    Последнее сообщение: 21.10.2023, 07:40
  2. Дневник Вики
    от Vik в разделе Дневники питания
    Ответов: 15
    Последнее сообщение: 19.09.2021, 00:48
  3. Крамбл из ревеня, яблок и вишни (БУ)
    от Штучка в разделе Десерты I
    Ответов: 15
    Последнее сообщение: 19.05.2021, 02:04
  4. Вишни пикантные (любой ПП)
    от Alexa_Alexa в разделе Заготовки I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 09.05.2011, 22:19

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •