Дневник Вишни - Страница 2
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 2 из 18 ПерваяПервая 123456789101112 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 175

Тема: Дневник Вишни

  1. #11
    Увлеченный Аватар для Рита
    Регистрация
    08.01.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    316
    Записей в дневнике
    56

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Amarena Посмотреть сообщение
    Да, Лен) у нас с тобой похожие цели, я замахнулась на -20 кг... потом будем все дружно с Shadow сырную тарелку с вином трескать в ночи
    Я на днях размышляла про еду. Оказывается, я не ем никогда кое-что по разным причинам. Могу и не нарушать систему. Мы все это можем. Цели достижимы. Я так считаю.

  2. #12

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Рита Посмотреть сообщение
    Я на днях размышляла про еду. Оказывается, я не ем никогда кое-что по разным причинам. Могу и не нарушать систему. Мы все это можем. Цели достижимы. Я так считаю.
    Я тоже так считаю. Особенно когда к этому вопросу подходишь осознанно, без стресса для огранизма и самокритики. Я помимо похудения очень хочу уменьшить возможности появления инсулинорезистентности, так как в моем случае это возможно. Удачи нам!

  3. #13
    Увлеченный Аватар для Рита
    Регистрация
    08.01.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    316
    Записей в дневнике
    56

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Amarena Посмотреть сообщение
    ...Я помимо похудения очень хочу уменьшить возможности появления инсулинорезистентности...
    У меня тоже есть параллельная цель в области здоровья. Некоторые показатели нормализуются при сбросе веса. Удачи нам!)

  4. #14
    Знаток Аватар для Ари ...
    Регистрация
    03.02.2015
    Адрес
    Toronto
    Сообщений
    1,575
    Записей в дневнике
    407

    По умолчанию

    Тамара, главное - разделяем жиры и углеводы, едим их в разные приемы пищи (то есть углеводы с ГИ выше 35, из зеленой таблицы в любой ПП). но есть еще замечание Сибиль Монтиньяк, что если надо сбросить вес, то общий ГИ у ПП не должен превышать 35. Но у самого Мишеля Монтиньяка такого не было сказано (по-моему, вроде бы) ...
    Последний раз редактировалось Ари ...; 16.05.2021 в 08:30.


    Если я пропустила вопрос - пишите в личку

  5. #15
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Тамара, привет! Огромное тебе спасибо, что взялась реанимировать наш уникальный форум! Удачи тебе в похудении!

  6. #16
    Новичок Аватар для Etbol
    Регистрация
    13.05.2016
    Адрес
    Оренбург, Россия
    Сообщений
    80
    Записей в дневнике
    601

    По умолчанию

    Тамара, привет)) Я - Эля , мне 37 лет ) спасибо за форум Нам всем нужна поддержка, карантин заканчивается , а мы не готовы к лету
    С Монтиньяком дружу с 2014 года. Похудела на 34 кг. И двигаемся дальше...

  7. #17
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Эля, привет! Рада тебя видеть, и твоё «Всем добра!» и драма улыбнула

  8. #18

    По умолчанию

    Ари, благодарю! Эля, приятно познакомится. Маша спасибо за напутствие. Как-то не хватает функции “спасибо”, мне кажется или раньше такое тоже тут было.

    У нас наконец-то без дождя и мы на целый день выехали, вела себя прилично, деликатно отказалась от вкусного плова в гостях и мороженного на море)

    Меню на понедельник:

    Завтрак БУ

    апельсин
    ржаные хлебцы+ слабосоленая семга
    кофе+шоколад 80%

    Обед БЛ
    Кабачково-творожная запеканка (БЛ)

    Яблоко

    Ужин БЛ
    зеленый салат + креветки + авокадо + немного фисташек (частенько такие салаты, очень их люблю и пока не надоели)

    поняла, что лучше кушать по системе БУ-БЛ-БУ, буду работать в этом направлении.

  9. #19
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Да, раньше благодарили кнопкой спасибо на форуме. А теперь есть кнопка «одобряю», давайте ее жать БУ-БЛ-БУ, да это стандарт, если так можно выразиться.
    Последний раз редактировалось Перфекта; 17.05.2021 в 05:48.

  10. #20
    Svetlanka
    Guest

    По умолчанию

    Шоко в БУ ПП нельзя Это жиры.
    И я люблю такие салаты на ужины, особенно в летный период.

Страница 2 из 18 ПерваяПервая 123456789101112 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Мой яблочный дневник.
    от Яблоко в разделе Дневники питания
    Ответов: 354
    Последнее сообщение: 21.10.2023, 07:40
  2. Дневник Вики
    от Vik в разделе Дневники питания
    Ответов: 15
    Последнее сообщение: 19.09.2021, 00:48
  3. Крамбл из ревеня, яблок и вишни (БУ)
    от Штучка в разделе Десерты I
    Ответов: 15
    Последнее сообщение: 19.05.2021, 02:04
  4. Вишни пикантные (любой ПП)
    от Alexa_Alexa в разделе Заготовки I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 09.05.2011, 22:19

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •