Привет теплый и солнечный!)
С утра не удалось начать писать меню. Это ж надо войти в режим протокола)) Пишу по памяти.
На завтрак варила басмати с морковкой (очень вкусно получается), плюс помогур с сельдереем, цикорий с овсяным молоком (не помню, можно ли это молоко в БУПП и вообще по Монти).
На обед БЛПП были помидоры со сметаной и укропом, щи с куриным филе грудки, чай черный, шоколад (70% без сахара с мятой).
На ужин БЛПП филе куриное бедра отварное, огурец, сыр, кофе с овсяным молоком*.
Не хватает времени записывать меню, но на ерунду всякую находится время))