Монти на каждый день

[Рита]

Привет!) Немного не успеваю за днями, быстро пролетают. Настроение системное)
Меню за 2 дня.

Вторник.

Завтрак БУ: холодный салат из гречки (гречка, дайкон, белок яйца, морковь, краб. палочки*, МВК); вода с белевской пастилой б/c.

Перекус: кофе с овсяным молоком, свинина 50 гр.

Перекус: чай зел., морковь.

Обед БЛ: капуста тушеная, перловка с МВК, котлета (фарш индейки), чай.

Перекус: йогурт 1,5%, морковь, чай.

Ужин неправильный: капуста тушеная под белком, тунец консерв., хлеб ц/з с вареньем вишн. без сах., цикорий с б/л молоком 1,5%, торт миндальный*.

Среда.

Завтрак БУ: гречн. лапша, МВК, краб. палочки*, дайкон; вода.

Перекус: чай зел., морковь.

Перекус: кофе со стевией.

Обед: перловка с МВК, котлета (фарш индейки), салат (яйцо, огурец, дайкон), шиповник растворимый.

Перекус: йогурт 1,5%, морковь, чай.

Ужин: овощной суп (капуста, лук, морковь, свекла, помидор, зелень), немного холодной гречн. лапши с МВК, творог 1% 50 гр, пастила белевская без сах., вода.

Перекус: оладушек* с водой.