Привет!) Сегодня праздновали вечером день первого свидания, старались полегче)) Кто-нибудь отмечает такое?)
Меню сегодня.
Завтрак БЛ с отклонениями*:
- салат (айсберг, яйцо вар., кедровые орехи, сметана 10%, крабовое мясо*),
- конфета (курага с клюквой в темном шоколаде*),
- брынза, вода.
Перекус: котлета (фарш из индейки + яйцо), чай ч.
Обед БУ:
- гречка с тушеными овощами, МВК,
- йогурт 1,5%, вода.
Перекус: печень куриная, кофе.
Ужин праздничный - вредно читать про это))
Выписала привычки для трекера - пока 17 шт. Надо понаблюдать, что из них реально приживется, потом скорректирую, оптимизирую.