Привет!) Начинаю привыкать к осени и толстеть. Утром сделала зарядку и начала гордиться собой))

Меню сегодня.

Завтрак БУ: ц/з спагетти с МВК и кедр. орешками, цикорий со стевией и молоком 1,8%.

Перекус: яблоко, йогурт 1,5%, кофе.

Обед БЛ: кур. филе с тушеными овощами, салат из огурца с яйцом, чай ч.

Перекус: чечевица с МВК, чай з.

Ужин БЛ: блинчик*, сыр, рыбное филе запеч., кедр. орешки, чай ч.