Привет всем!) Дождливое настроение сегодня. Загрустила я о своей цели, о стройности, худеньких плечиках и коленочках. Вес не меняется. Заметила, что беру на работу одинаковый набор еды с небольшими различиями. Радость пропадает, а грусть заедать тянет. Похоже на осеннюю депрессию. Ужас.
Привет! Раз вес не меняется, значит у тебя приход калорий равен расходу. Либо уменьшай количество еды, либо увеличивай двигательную активность. Иначе никак, увы.Сообщение от Рита
А вот это прямая дорога к набору веса. Не надо заедать, лучше кино посмотреть интересное, книжку почитать или потанцевать
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки