Монти на каждый день

[Рита]

Рита, молодец, что придумала как "выкрутиться" на ДР на работе!
А рецепт киша у нас точно был в каталоге.

Спасибо! Поищу рецепт) Про ДР - это реально хороший способ поучаствовать в праздниках и не сильно выбиваться из системы

Меню 13.05.2021.

Завтрак смешанный (из-за фасоли, перепутала ГИ):
- красная консерв. фасоль c яйцом;
- кета запечен.;
- хлебец Wasa с клетч.;
- какао с молоком 1,5% б/л.

Перекус: яблоко, кешью 16 гр., сыр Пармезан 20 гр., чай.

Обед БЛ:
- ячка с МВК и тушеной говядиной;
- салатная нарезка;
- кофе.

Перекус: йогурт, чай.

Ужин БУ:
- салатная нарезка+ огурец+ помидор+ перловки немного+ креветки варен.+ льняное масло;
- хлебец Wasa c клетч.;
- вишня з/м с водой.