Привет всем! Какой же сегодня день был хороший у меня: начался с отвеса (а это радует) Завтра на работу, а там опять ДР, и не одно - испытание ))

Меню 10.05.2021.

Завтрак БУ:
- ц/з макароны+ шампиньоны+ белок с льняным маслом;
- какао с молоком б/л 1,5%;
- коврижка овсяно-яблочная (которая энергетическая).

Обед БУ:
- борщ без картошки;
- белковая яичница с конс. горошком и шампиньонами на МВК;
- яблоко;
- коврижка овсяно-яблочная;
- чай.

Перекус: томатный сок.

Ужин БЛ:
- филе кур. бедра с тушен. капустой (с помидором и луком);
- бутерброд из хлебца Wasa (с клетч.) и вар. яйца;
- Пармезан 26 гр.+ кешью 20 гр.;
- з/м клубника и лайм - залила кипятком (типа компот).