Привет мокрый, т.к. дождь весь день льет! Радует отвес, жидкость уходить начала) Сегодня не получилось с прогулкой из-за погоды - ласты нужны были)), но старалась не отступать от Монти в питании. Обычно в дождливую погоду это сложно, тянет на сладости.

Меню сегодня.

Завтрак БУ:
- гречка с тушеным кабачком, белком, МВК;
- какао с молоком б/л 1,5%;
- хлебец Wasa c клетч.

Обед БЛ:
- щи без картошки на воде;
- кета запеч. без кожи с салатной нарезкой и льняным маслом;
- кешью 20 гр.;
- Пармезан 20 гр.;
- чай с яблоком.

Ужин БЛ:
- котлета кур. (филе грудки+яйцо);
- кабачки тушен. с белком;
- чай.

Не уверена, правильно ли получается у меня, но вкусно наедалась и обошлось без перекусов, что меня очень радует.