Монти на каждый день

[Рита]

Привет!!!
С новосельем ... В строгих рамках нам тесно. Еда едой, но и просто за жизнь иногда потрындеть хочется

Праздник души)) я думаю, что не просто так был сделан переход на формат блогов. Трындим много

Меню сегодня. Стараюсь помнить про Монти.
Завтрак БУ: гречка с МВК, творог обезжир. 80 гр. вода.
Перекус 1: яблоко мал., сыр 30 гр., вода.
Перекус 2: яйцо вар., чай, семечки тыкв. 1 ч.л.
Обед БЛ: салатная нарезка с ОМ, свинина постная отварная, кофе.
Перекус (план): яблоко, чай.
Ужин БУ (план): ц/з макароны под белками на МВК, чай.

Завтрак ранний, поэтому перекусов много, но 2 ч. между ПП есть. Еще погода влияет, в дождь-холод тянет пожевать.

P.S. В плане ужина по факту добавилась селедка! Она скрасила мою затрапезную трапезу������