Монти на каждый день

[Рита]

...Рада твоему отвесику! Ура!!! ...

Спасибо, Ари! Я тоже рада отвесику, а то я последние месяцы много привесила, думала, что уже не смогу обратить процесс. Сладкое и фаст-фуд делали из меня большого пончика.))

[Рита]

Всем привет, кто читает!
У меня новый десерт! Слишком много моркови купили, решила ее притушить с яблоками. Порезала маленькими кубиками морковь и яблоки 50х50 и потушила, добавила ванилин. Сегодня достала из холодильника, положила немного на тарелочку, посыпала дробленым арахисом и лакомлюсь с чаем. Присоединяйтесь.

[Рита]

Привет всем!
С 28 мая ответ 2,3 кг (3 недели).
Последнее время делаю каждый день салат: помидоры, огурец, стеблевой сельдерей, редиска. Заправка в зависимости от ПП. Сельдерей очень изменил вкус обычного салата.
Из белкового ем запеканку (фарш говяжий 400 гр. + фарш куриный 400 гр. + яйцо 1 шт) и запекала филе минтая в пакете, йогурт натуральный 1,5%.
Из углеводов гречка любимая, перловка обожаемая, ц/з хлеб (признаюсь, не очень подходящий по составу).
На сладкое сейчас ем яблочные кольца сушеные. Еще добавляла арахис и миндаль понемногу.
Пью цикорий, кофе с молоком 1,5%, отвар из яблок, чаи без кофеина.
И высыпаюсь, гуляю. Потрясающе пахнет цветущая липа.
Из культурной рубрики - посмотрела сериал "Вершина озера" (2 сезона по 6 серий, Новая Зеландия, Австралия). Пейзажи красивые в 1 сезоне. Понравилась игра актрисы Элизабет Мосс. Во втором сезоне появилась Николь Кидман и удивила необычным образом (седая и лицо в крапинку).

[Яблоко]

Добрый день! Конечно, поздравляю с отвесиком! Но и сомнений не было,что если Монти правильный, то отвес будет.

[Рита]

Привет всем! Приятное оживление у нас на форуме
Сегодня у меня активность повышенная была. Находила вроде бы больше обычного и не устала. Хотя жарко было на улице и несла сумку с покупками в гору. Делаю вывод, что система пошла мне на пользу))
Ленюсь меню писать. Но завтра попробую начать.

[Antaris]

Вот и я пока ленюсь, но надо, а то теряю контроль

[Berry]

Рита, привет! Давай не ленись писать. Вместе интереснее