Монти на каждый день

[kosmoklan]

Всем привет С завтрашнего дня в отпуске, основная цель которого, помимо отдыха, сбросить хотя бы ..... не буду загадывать точную цифру Отчеты со своим меню обещаю печатать ежедневно. Буду благодарна за обратную связь.

[Рита]

Всем привет С завтрашнего дня в отпуске, основная цель которого, помимо отдыха, сбросить...

Привет! Желаю хорошего отдыха и продвижения к цели!

[Рита]

Привет всем!)
Меню сегодня.
Завтрак БЛ:
- ячка (1/2 порции) с яйцом,
- помидор со сметаной 10%,
- немного кефира 1% смешала с ванилином и заморож. вишней на десерт,
- кофе с молоком.
Обед БЛ:
- тушеные овощи (лук+кабачок+помидор+морков ь+зелень),
- говяжья запеканка (фарш+яйцо, сверху тонко помазала сметаной 10%),
- немного сыра и арахиса,
- кофе с молоком.
Ужин БУ (план):
- гороховая каша,
- йогурт 1,5%,
- чай с тушеным яблоком и вишней.

[Яблоко]

А десерт то прекрасный! Просто , быстро и вкусно!

[Рита]

Привет всем! Забросила записи, набрала привесов. Надеялась, что ем правильно, нарушаю немного. Но оказалось, что без контроля само по себе ничего не работает. Снова с вами.

[kosmoklan]

Отлично Очень меня стимулирует, когда рядом соратники со стажем: появляется желание использовать новые рецепты, творить и, как следствие, открывается второе дыхание. А подаренные конфеты летят в мусор и нет желания их схомячить незаметно от самой себя