Монти на каждый день - Страница 9
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 9 из 18 ПерваяПервая 123456789101112131415161718 ПоследняяПоследняя
Показано с 81 по 90 из 174

Тема: Монти на каждый день

  1. #81
    Увлеченный Аватар для Рита
    Регистрация
    08.01.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    316
    Записей в дневнике
    56

    По умолчанию

    Меню 18.06.2021.

    Завтрак БЛ 11 ч.:
    - салатная нарезка с кешью и ЛМ,
    - бутерброды с хлебом б/м с с/с семгой и вар. яйцом, сл. маслом со стевией,
    - мороженое б/с ВкусВилл,
    - сыр 20 гр., шоколад 90% 9 гр,
    - цикорий с молоком б/л 1,5%.

    Перекус 14 ч.: капуста, кефир 1% c 1 ч.л. какао и ванил., чай ч/з.

    Обед БЛ 18 ч.:
    - филе бедра кур. тушен. с луком-пореем,
    - капуста,
    - бутерброд из хлеба б/м с брынзой и вар. яйцом,
    - шоколад 90% 18 гр,
    - чай ч/з.

    Без ужина дни проходят... Такой график получается, что завтраки и обеды сдвинулись у меня. Ложусь поздно, но есть не хочу, как раньше.

  2. #82
    Увлеченный Аватар для Рита
    Регистрация
    08.01.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    316
    Записей в дневнике
    56

    По умолчанию

    Привет всем!) День сурка у меня на весах, жарковато, отеки не сходят, сплю плохо, на форум не заходила неделю, ПП преимущественно смешанные... Жалуюсь на себя))

    Меню 25.06.2021.

    Завтрак: гречн. макароны с МВК и кешью, шипучие витамины в воде.

    Перекус: яблоко, чай зел.

    Обед:2 холодные котлетки (филе кур. грудки + яйцо) с салатной нарезкой, чай черн.

    Перекус: йогурт 3%, огурец, чай зел.

    Ужин:
    - икра баклаж. (конс.),
    - хлебцы Wasa с клетч.,
    - сулугуни,
    - кофе с молоком б/л 1,5%,
    - десерт (шербет с черной смородины 1% + гранола + грецк. орехи).
    Последний раз редактировалось Рита; 26.06.2021 в 02:20.

  3. #83
    Увлеченный Аватар для Рита
    Регистрация
    08.01.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    316
    Записей в дневнике
    56

    По умолчанию

    Привет! Кто не пишет дневники каждый день, как я?) исправляйтесь
    Меню за 27 и 28 июня.

    27-06-2021

    Завтрак БЛ:
    - салатная нарезка со сметаной 10%,
    - яичница на МВК,
    - витамины, чай белый.

    Обед БЛ:
    - борщ со сметаной 10%,
    - рыбные палочки ВкусВилл* запеч., огурец,
    - кефир 1%.

    Перекус: мороженое без сахара ВкусВилл*

    Ужин БЛ:
    - капуста,
    - йогурт 3% с кедр. орешками.

    28-06-2021

    Завтрак БУ:
    - гречка с краб. палочками* под белком на МВК,
    - витамины, вода.

    Перекус: нектарины, чай зел., кусочек пахлавы*

    Обед БЛ:
    - тефтели (говяж. фарш + яйцо), капуста,
    - йогурт 4%,
    - какао на воде,

    Перекус: огурец, чай зел.

    Ужин БЛ:
    - суп (кур. филе, кабачок, морк., лук-порей, зелень),
    - яблоко,
    - кефир 1%,
    - чай оолонг.

  4. #84
    Знаток Аватар для Antaris
    Регистрация
    06.10.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,340
    Записей в дневнике
    650

    По умолчанию

    Вот как то совсем в выходной писать не хотелось, гуляли и купались, а теперь за ум, сегодня даже тренировку можно осилить

    [url=http://www.nadietah.ru/blog]

  5. #85
    Увлеченный Аватар для Рита
    Регистрация
    08.01.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    316
    Записей в дневнике
    56

    По умолчанию

    Привет!) Погода нравится, не пыльно, не мокро, не жарко, не холодно). Начала писать "утренние страницы". Неожиданно при этом узнала от самой себя, что я кого-то кормлю в себе. Не глисту, конечно, а субличность ребенка, например. Пока не знаю кого, но стало интересно. Буду продолжать писать, тетрадку потолще завела)) Кто-то еще пробовал метод "утренние страницы"?
    Меню за 2 дня.

    29.06.2021.

    Завтрак БЛ:
    - суп (куриное филе с овощами),
    - сыр Домашний (покупной),
    - хлебцы Wasa со слив. маслом,
    - витамины с водой.

    Перекус: яблоко, яйцо, чай зел.

    Обед неправильный:
    - 1 кус. пиццы,
    - тефтели (гов. фарш+яйцо) с салатной нарезкой, какао.

    Перекус: огурец, чай зел.

    Ужин:
    - кофе с молоком б/л и стевией,
    - свекла обжар. с яйцом на МВК,
    - житный хлеб с лососевым паштетом (консерв.)*,
    - творог 5%, сыр, краб. палочки*.

    30.06.2021.

    Завтрак неправильный (муж приготовил):
    - капеллини с кедр. орешками и МВК,
    - помидор розовый,
    - сосиски из курин. филе*,
    - цикорий со стевией.

    Перекус: яблоко, чай зел.

    Обед БЛ:
    - тефтели (гов. фарш+яйцо) с салатной нарезкой,
    - йогурт 4%,
    - какао.

    Перекус: огурец, чай зел.

    Ужин неправильный:
    - житный хлеб с лососевым паштетом (консерв.)*,
    - 2 сырника ВкусВилл* со сметаной 10%,
    - сыр,
    - клубника з/м с кедр. орешками,
    - чай ч/з.

  6. #86
    Svetlanka
    Guest

    По умолчанию

    Привет! Я пробовала писать в терапевтических целях. Но не "утренние страницы", а "письменные практики". Есть одноименный сайт с описанием. Люблю мысли на бумагу выносить. Помогает в сложные периоды успокоиться и разобраться в себе.

  7. #87
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Привет! Я тоже практикую такое время от времени, когда нужно настроиться или разобрать ситуацию, из-за которой переживаю

  8. #88
    Увлеченный Аватар для Рита
    Регистрация
    08.01.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    316
    Записей в дневнике
    56

    По умолчанию

    Привет всем!) Наслаждаюсь погодой вчера и сегодня. Меню писать не хочется - капризничаю.
    Новый продукт в моем меню появился) консервированный кальмар (порезала и в салат добавляла). Банка консервная с ключом не предвещала ничего деликатесного, но мне по вкусу-качеству-цене понравилось. Просто стерилизованный, без кожи и без масла кальмар. Можно использовать периодически. Странно, что я его вообще купила, да еще и осталась довольна, т.к. отзывы о нем отрицательные преимущественно)) Возможно, у других были завышенные ожидания...

    - - - Обновленный - - -

    Цитата Сообщение от Svetlanka Посмотреть сообщение
    Привет! Я пробовала писать в терапевтических целях. Но не "утренние страницы", а "письменные практики"...
    Спасибо, посмотрю сайт. Я интересуюсь всякими методиками. Многое работает реально

    - - - Обновленный - - -

    Цитата Сообщение от Перфекта Посмотреть сообщение
    Привет! Я тоже практикую такое время от времени, когда нужно настроиться или разобрать ситуацию, из-за которой переживаю
    Вот и я буду использовать эту методику теперь Казалось бы, просто пишешь, а получается, что работаешь над проблемой!

  9. #89
    Увлеченный Аватар для Рита
    Регистрация
    08.01.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    316
    Записей в дневнике
    56

    По умолчанию

    Привет, всем хорошего настроения! Не пишу меню, только вес фиксирую в тетрадке. Вода сошла, отеки спали, легче стало. Погода опять раскалилась, но как-то я жару легче переношу в этот раз. По весу особых сдвигов нет, но и привесов нет, что вселяет надежду))
    Почитываю понемногу третью книгу про Бр. Джонс перед сном. Не ожидала, что кино совсем не по книге. И не ожидала (ведь не шедевр литературы), что найду в книге близкие мне мысли в большом количестве. Героиня здесь примерно в моем возрасте, я ее хорошо понимаю.

  10. #90
    Увлеченный Аватар для Рита
    Регистрация
    08.01.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    316
    Записей в дневнике
    56

    По умолчанию

    Привет всем! Завтра середина лета закончится, а я и не заметила
    Меню 14.07.2021.
    Завтрак БУ: гречка на МВК под белком, помидор, чай ч/з.
    Перекус БЛ: йогурт 4%, яблоко, чай зел.
    Обед БЛ: туш. овощи, котлеты (курин. фарш из грудки + яйцо), МВК, чай зел.
    Перекус БЛ: яйцо вар., огурец, кофе-какао.
    Ужин БЛ: кефир 1%, десерт из творога (творог, кедр. орешки, какао, немного сметаны), сыр с хлебцем c клетчаткой.

    От БЛ в глазах рябит, но угли не идут сейчас почему-то)) Организм просит котлеты и холодную молочку. Хитрый план? Возможно, посмотрим...

Страница 9 из 18 ПерваяПервая 123456789101112131415161718 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Где купить монти-продукты?
    от Alexa_Alexa в разделе Обсуждаем продукты питания
    Ответов: 932
    Последнее сообщение: 09.12.2023, 14:58
  2. Shadow
    от Shadow в разделе Дневники питания
    Ответов: 351
    Последнее сообщение: 23.11.2022, 20:24
  3. Шримпбургер - фастфуд - Монти (БЛ )
    от Ари ... в разделе Рыба и морепродукты I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 12.05.2017, 03:35
  4. Лагман по-монти (БЛ)
    от foxy в разделе Мясо, птица, субпродукты I
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 08.02.2017, 15:39

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •