Монти на каждый день

[Муха]

Я почему-то никогда на завтрак не использовала рыбу запеченную, отварную, только слабосоленую. Надо исправлять ситуацию.

[Рита]

Я почему-то никогда на завтрак не использовала рыбу запеченную, отварную, только слабосоленую. Надо исправлять ситуацию.

Привет!) Я не пекла ее утром, как ты понимаешь) Практикуй!

Сегодня кот вел себя странно, волновался сильно, приходилось его успокаивать)

Меню 15.06.2021.

Завтрак БЛ:
- гороховая каша с укропом и ЛМ с отварн. филе индейки,
- кефир 1% 100 гр.,
- хлеб без муки с баклаж. икрой,
- чай з.

Перекус: хлеб без муки с брынзой, какао с б/л молоком 1,5%.

Обед БЛ:
- салатная нарезка с яйцом и краб. палочками*, заправлено кефиром,
- тушеный кабачок с грибами и МВК,
- кофе с бутербродом (хлеб без муки и сыр).

Перекус: кофе с 2 хлебцами Wasa со сл. маслом, яйцо.

Ужин БЛ:
- филе индейки с туш. кабачком,
- кефир 1% с отрубями и кедр. орешками,
- чвй з.

Перекус: капуста, чай з.

Последнее время тянет к кефиру.

[Муха]

Я не пекла ее утром, как ты понимаешь)

привет, я поняла, что она приготовлена была раньше

[Рита]

Всем привет!) Заказала на завтра легендарный шоколад "Спартак" 90%! Не уверена, что достанется, на сайте было сообщение, что только 1 шт. осталась) Разобрали соратники по ЗОЖ)) На всякий случай заказала еще 80% Красный Октябрь. Посмотрим завтра, дружит ли со мной Фортуна.

Завтрак БЛ в 12 ч.:
- салат (огурец+помидор+капуста+инд ейка+яйцо+сметана 10%),
- хлебцы с клетч. (1 - со сметаной и стевией, 1 - с сыром),
- вода.

Обед БУ 18 ч.:
- гречка с шампиньонами под белком на МВК,
- огурец,
- 2 хлебца с клетч. с лососевым паштетом (консерв.),
- десерт (творог 0%+какао+стевия+кедр. орешки),
- чай ч. с лаймом.

Думаю, что ужинать уже нет смысла. Обойдусь зел. чаем оолонг. Мне от него есть не хочется.

- - - Обновленный - - -

привет, я поняла, что она приготовлена была раньше

Мне нравится филе рыбы прямоугольными брикетиками. Тогда можно бутер делать в холодном виде, еще режу кубиками в салат или яичницу, удобно.)

[Antaris]

Вот не могу никак приручить этот Спартак, как то уж очень горько. А где ты за ним так охотишься? Лежит в Глобусе, много

[Муха]

Тогда можно бутер делать в холодном виде, еще режу кубиками в салат или яичницу, удобно.)

Мне уже нравится такая идея на бутер и не только, спасибо за совет. Я рыбу в брикетах, почему -то всегда игнорировала

[Antaris]

А как это филе в брикетиках?? Варится и не разваливается? Мне такое тоже срочно надо

[Муха]

филе в брикетиках

пошла на ютуб посмотреть рецепты таких рыбных брикетов- запекают, на пару и в яйце и муке на сковороде жарят. Причем не размораживают.

[Муха]

Есть предложение оформить рецептом принцип и способы приготовления филе в брикетах

[Рита]

Привет!) Продолжу беседу про рыбные брикеты)) Я, как ленивый человек, сразу удобство прочувствовала) Приобщайтесь к прекрасному. Готовлю без разморозки: если варю, кидаю в кипящую воду, если в духовке - просто на бумагу кладу и специей посыпаю. Нравится такое тресковое и минтаевое филе. Во ВкусВилле брала еще брикеты, хорошее качество было. Как-то купила другое в супермаркете, были косточки, пожалела.

Меню 17.06.2021.

Завтрак БУ 11 ч.:
- гороховая каша с шампиньонами под белком, МВК,
- пастила б/с,
- чай ч. с лаймом.

Обед БЛ 17 ч.:
- салатная нарезка с помидором и холодной глазуньей,
- хлебец с клетч. с сыром,
- йогурт 3%,
- шоколад 90%,
- какао с молоком 1,5% б/л.

Перекус: 2 белка, чай оолонг.

Без ужина опять.

- - - Обновленный - - -

Есть предложение оформить рецептом принцип и способы приготовления филе в брикетах

Дерзай Хорошая идея про способы готовки! Бывает много ноу-хау по простоте приготовления и оптимизации времени.

- - - Обновленный - - -

Вот не могу никак приручить этот Спартак, как то уж очень горько. А где ты за ним так охотишься? Лежит в Глобусе, много

У меня в районе нет Глобуса. Спартак привезли сегодня, попробовала - не мое, рот склеивается. Плюс - много не съешь)) Красный Октябрь 80% по вкусности лидирует.