Монти на каждый день

[Рита]

...Псиллиум использовала в основном для рыбных котлет...
...Интересно, что именно с яблочным пюре...
...я очень довольна советом Риты по распылителю масла...

Привет всем и Ари! Нравится твой ник))
Про котлеты с псиллиумом ты меня удивила, я призадумалась, спасибо!
Я не беру именно яблочное пюре, бывает с вишней, сливой-грушей, с черникой. Сегодня взяла с малиной другого бренда, очень вкусно получилось.)

Хочу предупредить, что распылители со временем ломаются. У моего треснула внешняя серебристая часть. И на днях я смотрела последний эфир с похудевшей у Обложко, она тоже про это говорила. Буду заказывать новый. У меня им активно пользуются домашние, нагрузка большая))

Сегодня сварила попробовать спагетти из зеленого гороха. Понравилось, советую. Брала Зеленую линию. Калорийность после варки, думаю, 80 ккал примерно. И по Монти хорошо все.

[Ари ...]

Всем приветики!

Ари! Нравится твой ник))

Йога! Мне нравится! Я тут давала в теме о ней самое начало... Сама я уже чуть дальше пошла, помогает всему...

Про котлеты с псиллиумом ты меня удивила, я призадумалась

https://forumonti.com/threads/9123-%...l=1#post284086 - в сообщении написала как с псиллиумом готовить, нравится еще то, что вода в фарш добавляется, в любой ее хорошо добавлять, все сочнее и нежнее. Но конкретно в рыбный - не надо, там ее итак достаточно. А вот в лососевый фарш - отлично! Еще стала зародышей горсть добавлять и немного ячневой муки. Иногда покупаю обрезь с брюшек лосося (когда есть), эти добавки связывают жир, т.к. брюшки жирнее чем филе. Тогда жир не вытекает и не пропадает, а ведь это тот же рыбий жир красных рыб с омега -3,нужный для костей. Если съесть одну котлетку, его немного.
Ритуля, благодарю за интересные наводки!
Распылитель постараюсь подкупить дежурный, пока обнаружила чуть дешевле... !!!

[Перфекта]

Привет, девчонки
Я тоже же жду распылитель. Пока капаю на сковороду пол-чайной ложки, размазываю чем-нибудь, подливаю водички, и так тушу зажарку или что-то еще. И овощи спокойно ем без масла, и тоже очень нравится. Желудок уменьшился, и уже чувствую небольшое давление, если еды 450-500 г, действительно до 400 с напитком - это оптимально. Кофе или чай уже не хочется здоровенную кружку. Так интересно. Я год провела без каш, теперь их с удовольствием ем. Вчера запарила ячку - отлично пропарилась, и даже повкуснее, чем вареная.
Ари, а почему отказалась от клубничного варенья на пектине?
Рит, сегодня не полвчились будочки, но рецепт забрала, быстрый и простейший, все как я люблю. Котлеты с псиллиумом встали в очередь. Эксперимент по новой системе с подругой ставим на неделю (со среды) - она пока не участвует, на меня смотрит. Так что в среду контрольное взвешивае )

[Рита]

... в среду контрольное взвешивае )

Привет, Маша!) Рада, что пошло легко. Но ты круто совмещаешь с Монти, я смотрю. Огонь!) Жду среды, когда узнаем результат объективного контроля весов.))

- - - Обновленный - - -

Девочки, у Обложко есть видео про ГИ. Он говорит, что в метаболической тарелке Б и К тормозят усвоение У, глюкозы, поэтому в составе тарелки ГИ высоким не будет. Логично звучит.
Я сегодня сбилась с пути, была в гостях.) Но, прыгая по сугробам, калории жгла нещадно.))

Маша соблазнила меня перловкой, наварила, оторвусь завтра.

[Ари ...]

"К" точно очень даже тормозит! Надо лень мне припрятывать и идти взбивать кофейное суфле, чтобы с пути не сбиться, а то у нас морозы грядут.

[Перфекта]

У нас новый виток развития форума, новые сокращения даже появились, не сразу поняла К. Ари, кинешь, пожалуйста, рецепт суфле? А я пошла ритины булки делать. Правда, у меня нет глютена, добавлю какой-нибудь муки, и снижу ГИ У К
ПС - нашла выше у тебя рецепт без глютена, с ячневой мукой.
Вернулась поблагодарить за булочки, такие классные! Мягкие, упругие, вкусные! Ну а что вид рустик - нас бывалых не испугать, каких только я не выпекала на Монти). Мне очень понравились, пекла которые с ячневой мукой

[Рита]

У нас новый виток развития форума, ...
Вернулась поблагодарить за булочки, такие классные! Мягкие, упругие, вкусные! ...

Привет!) Да, закрутилась спираль на новом уровне.))
Булки правда хорошие. И просто делаются.)

- - - Обновленный - - -

Вчера вечером меня неожиданно позвали в театр. Встал вселенский вопрос: ЧТО НАДЕТЬ?)) Мерила-мерила, велико все. Нашла кое-что из ненадеванного из прошлой стройной жизни. Подошло.) Так что сегодня был стройный выход в театр и прогулка на 11 тыс. шагов по городу. Этот случай заставил серьезно призадуматься, что делать с одеждой, которая не сидит уже, а висит...

[Рита]

...Я из него варенье делаю еще: пюре яблочное детское Сады Придонья 3 шт по 25 г. ...

Ошибочка - правильно "по 125 г.".

[Перфекта]

Привет!) Да, закрутилась спираль на новом уровне.))
Булки правда хорошие. И просто делаются.)

- - - Обновленный - - -

Вчера вечером меня неожиданно позвали в театр. Встал вселенский вопрос: ЧТО НАДЕТЬ?)) Мерила-мерила, велико все. Нашла кое-что из ненадеванного из прошлой стройной жизни. Подошло.) Так что сегодня был стройный выход в театр и прогулка на 11 тыс. шагов по городу. Этот случай заставил серьезно призадуматься, что делать с одеждой, которая не сидит уже, а висит...

Какая прелесть! Тоже о таком "нечего надеть" мечатаю. Что делать? А новое покупать! Молодец, Рита!

[Рита]

Какая прелесть! Тоже о таком "нечего надеть" мечатаю...

Маша, не успеешь дожевать куриную грудку с морковкой, как скинешь 7 кг))