Монти на каждый день - Страница 13
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 13 из 14 ПерваяПервая ... 34567891011121314 ПоследняяПоследняя
Показано с 121 по 130 из 134

Тема: Монти на каждый день

  1. #121
    Увлеченный Аватар для Рита
    Регистрация
    08.01.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    279
    Записей в дневнике
    56

    По умолчанию

    Привет всем!) Четверг теплый, радуюсь)
    Меню сегодня.
    Завтрак БЛ: глазунья, чай ч.
    Позже чай, кофе.
    Обед БУ: басмати с шампиньонами, МВК, вода.
    Ужин (план) БУ: гречка с МВК, белок яйца, чай ч. И что-то рыбное добавлю.

  2. #122
    Увлеченный Аватар для Рита
    Регистрация
    08.01.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    279
    Записей в дневнике
    56

    По умолчанию

    Привет!) Начинаю привыкать к осени и толстеть. Утром сделала зарядку и начала гордиться собой))

    Меню сегодня.

    Завтрак БУ: ц/з спагетти с МВК и кедр. орешками, цикорий со стевией и молоком 1,8%.

    Перекус: яблоко, йогурт 1,5%, кофе.

    Обед БЛ: кур. филе с тушеными овощами, салат из огурца с яйцом, чай ч.

    Перекус: чечевица с МВК, чай з.

    Ужин БЛ: блинчик*, сыр, рыбное филе запеч., кедр. орешки, чай ч.

  3. #123
    Увлеченный Аватар для Рита
    Регистрация
    08.01.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    279
    Записей в дневнике
    56

    По умолчанию

    Привет!) Дожди закончились, зонтики отдыхают)
    Меню вчера.
    Завтрак БЛ: щи с куриным филе (без карт.), сыр, чай ч.
    Перекус: йогурт 1,5%, яблоко, кофе.
    Обед БЛ: суп овощн. с вар. говядиной, чай ч.
    Полдник: ц/з спагетти с МВК и кедр. орешк., чай ч.
    Ужин БУ: кета конс., хлеб Житный, чай ч. со стевией.

  4. #124
    Увлеченный Аватар для Яблоко
    Регистрация
    18.10.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    408
    Записей в дневнике
    652

    По умолчанию

    Ну вкуснотища же!

  5. #125

    По умолчанию

    Привет!
    Тоже хочу попробовать некоторое время попрактиковать бульоны с утра или на ужин. Вообще супчики осенью-зимой хорошо идут

  6. #126
    Увлеченный Аватар для Рита
    Регистрация
    08.01.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    279
    Записей в дневнике
    56

    По умолчанию

    Привет всем!) Верю в успех, борюсь с трудностями! Вчера прочитала про трекер привычек. Раньше мимо этого проходила, а сейчас зацепился глаз. Метод хороший. Искала, где купить подходящий планер-ежедневник, но не нашла, не мурчат мне. Решила в обычном своем ежедневнике разлиновать форму трекера. Привычки надо написать и вперед!)) Одной из привычек напишу - вести дневник на этом форуме))
    Меню сегодня.
    Завтрак БУ:
    - гречка с яичн. белком, МВК и тушеными овощами;
    - творог 0,2% со стевией, кедр. орешками, присыпала корицей и какао;
    - вода.
    Перекус неправильный: конфета* (курага с клюквой в темном шоколаде), брынза, чай ч.
    Обед смешанный:
    - ц/з макароны со шпинатом, МВК, кедр. орешками, брынзой*;
    - кефир 1%;
    - апельсин;
    - цикорий со стевией.
    Ужин БЛ:
    - йогурт 1,5%;
    - котлета (филе индейки, яйцо);
    - вода.

    - - - Обновленный - - -

    Цитата Сообщение от Silence Посмотреть сообщение
    ... Вообще супчики осенью-зимой хорошо идут
    Привет!) Супчики согревают и сытные. Утром и вечером пробовала их в меню, понравилось)

    - - - Обновленный - - -

    Цитата Сообщение от Яблоко Посмотреть сообщение
    Ну вкуснотища же!
    Привет!) Пример беру со всех вас))

  7. #127
    Увлеченный Аватар для Рита
    Регистрация
    08.01.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    279
    Записей в дневнике
    56

    По умолчанию

    Привет!) Сегодня праздновали вечером день первого свидания, старались полегче)) Кто-нибудь отмечает такое?)
    Меню сегодня.
    Завтрак БЛ с отклонениями*:
    - салат (айсберг, яйцо вар., кедровые орехи, сметана 10%, крабовое мясо*),
    - конфета (курага с клюквой в темном шоколаде*),
    - брынза, вода.
    Перекус: котлета (фарш из индейки + яйцо), чай ч.
    Обед БУ:
    - гречка с тушеными овощами, МВК,
    - йогурт 1,5%, вода.
    Перекус: печень куриная, кофе.
    Ужин праздничный - вредно читать про это))
    Выписала привычки для трекера - пока 17 шт. Надо понаблюдать, что из них реально приживется, потом скорректирую, оптимизирую.

  8. #128
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,513
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Привет, отличный план!! И с празднованием вас, главное самим сеье создать праздник, а остальное все мелочи.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

  9. #129
    Увлеченный Аватар для Муха
    Регистрация
    14.01.2014
    Адрес
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    277
    Записей в дневнике
    688

    По умолчанию

    Отличный праздник, молодцы! Мы с мужем отмечаем ежегодно день знакомства, в новом году уже 34 раз планируем встретить

  10. #130
    Увлеченный Аватар для Рита
    Регистрация
    08.01.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    279
    Записей в дневнике
    56

    По умолчанию

    Муха, Штучка, спасибо! Романтика преображает будни))

    Меню сегодня.
    Завтрак БЛ с нарушением: салат (конс. фасоль, яйцо, кедр. орешки, сметана 10%), конфета* (курага, клюква, темн. шоколад), вода.
    Перекус: йогурт 3%, яблоко, кофе.
    Обед БЛ: котлета (фарш индейки, яйцо), туш. овощи, вода.
    Ужин БЛ с нарушением: салат (краб. мясо*, фасоль конс., огурец, сметана 10%), чай з.
    Перекус: ряженка 2,5%, бутер* из хлеба "Стройный рецепт" с творожн. сыром.

Страница 13 из 14 ПерваяПервая ... 34567891011121314 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. С Монти по жизни :) (2 фаза)
    от Shadow в разделе Дневники питания
    Ответов: 141
    Последнее сообщение: 15.09.2021, 10:16
  2. Где купить монти-продукты?
    от Alexa_Alexa в разделе Обсуждаем продукты питания
    Ответов: 927
    Последнее сообщение: 27.12.2019, 17:26
  3. Шримпбургер - фастфуд - Монти (БЛ )
    от Ари ... в разделе Рыба и морепродукты I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 12.05.2017, 02:35
  4. Лагман по-монти (БЛ)
    от foxy в разделе Мясо, птица, субпродукты I
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 08.02.2017, 15:39

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •