Shadow

[Shadow]

Меню на сегодня

За 30 минут до завтрака:
1 большая груша

Завтрак (БЛ):
Хлеб из отрубей и яблочного пюре
Свиная грудинка
Сметанный коржик
Вода

Обед (БЛ):
Запечённая куриная голень
Морковь со сметаной
Кешью - 30гр
Вода

Ужин (БУ):
Запечённый лосось
Рис Басмати
Инжир - 1шт
Чернослив - 2шт
Зелёный чай

За пару часов до сна:
Сыр - 30гр

[Shadow]

Сухофрукты решила убрать из меню, т.к. надоели - слишком сладко. Джем из кураги готовится с лимонами, так он идёт нормально, а вот сухофрукты просто так - это всё-таки не моё. Ну ещё, пожалуй, когда они в выпечке используются тоже ничего так.

Меню на сегодня

За 30 минут до завтрака:
1 большая груша

Завтрак (БЛ):
Хлеб из отрубей и яблочного пюре
Свиная грудинка
Сметанный коржик
Вода

Обед (БЛ):
Куриная котлета
Салат из зелёной редьки
Шоко тёмный с орехами - 30гр
Вода

Ужин (БУ):
Гречка
Соевый фарш, тушёный на мвк с помидорами и чесноком
Зелёный чай

В ночи вино и сырная тарелка

Всем отличных выходных и хорошего настроения

[Ари ...]

Приветик, Светочка, так радостно видеть твой смайлик!
Пюрешечка еще из батата возможно или пополам с картофелем, все же меньше будет самой картошки, мне нравится супчик-пюре (домонтиньячный период) - https://forum.say7.info/topic4503.html наверное для 2 фазы вполне подойдет! Да и на 2 фазе иногда можно )))

Эльвирушка, часто вспоминаю, как твоя племяшечка требовала суп с картошкой цветочками )))))))

[Shadow]

Привет, Ари, очень рада тебя видеть
Батат никогда не пробовала, не представляю какой он на вкус, но стало интересно. Сейчас вот как раз собираемся в магазин закупаться продуктами на пару недель, пойду внесу в список покупок батат. Посмотрю есть ли у нас такое с продаже.
Спасибо за идею, интересно будет попробовать

[Shadow]

Хорошо вчера закупились. Устали, конечно, очень, но почти все планы выполнили. Даже батат купили (3 клубня), завтра запеку на ужин. Единственное, что вот фруктов хороших не было, только яблоки для салатов взяла, а больше ничего интересного. Так что я пока без утреннего фрукта, сырое яблоко не хочу, а больше ничего нет. Яблоки я как-то больше в выпечке предпочитаю, а сырые мне не очень.

Меню на сегодня

Завтрак (Смешанный):
2 крутых яйца
Яблочный крамбль (делала по БУ варианту с овсяными хлопьями)
Вода

Обед (БЛ):
Говядина, тушёная с помидорами и чесноком
Морковь со сметаной
Шоко тёмный с орехами - 50гр (что-то 30гр мне маловато не хватает удовлетворённости )
Вода

Ужин (БЛ):
Куриная котлета
Салат из зелёной редьки
Зелёный чай

За пару часов до сна:
Сыр - 30гр

[Ари ...]

Ух, какая скорость! у нас в каталоге есть несколько рецептов с бататом https://forumonti.com/threads/60-%D0...BE%D1%84%D1%83 батат фри готовлю довольно часто, для меня это жареная картошка- монти ))) https://forumonti.com/showthread.php?4914 очень сытно с рыбой, по сути английское фиш энд чипс. Самое вкусное, конечно запечь в углях как простую картошку, но печется быстрее, просто запечь в духовке целиком, тоже вкусно, на основе батата (вареный или запеченый или на пару), размятого получается хорошее тесто и очень вкусное и лепешки и выпечка. В отношении батата была хорошая итнтересная статья, что он-пища долгожителей https://all-yoga.ru/forum/viewtopic....144183#p144183
И я вот еще вспомнила, что любила до монти шведское пюре из корнеплодов, возможно на 2 фазе отлично будет https://forum.say7.info/post1744473.html#1744473
Яблочный крамбль заинтересовал! вообще меню вкусное, даже редьки зеленой захотелось!!

[Shadow]

Ух, какая скорость!

Ага, повезло очень (вряд ли такая штука на каждом углу продаётся), так что не буду долго страдать от любопытства

у нас в каталоге есть несколько рецептов с бататом

Уже просмотрела, но пока решила просто запечь в духовке, чтобы узнать истинный, так сказать, вкус. Вот прямо сейчас запекается. И рыбка к нему жарится. Так что будет у меня на ужин что-то типа

английское фиш энд чипс.

вообще меню вкусное, даже редьки зеленой захотелось!!

Спасибо, я стараюсь

Меню на сегодня

Завтрак (БУ):
Ц/з хлеб
Творог 1,8% - 200гр
Джем из кураги
Вода

Обед (БЛ):
Говядина, тушёная с помидорами и чесноком
Салат: пекинская капуста + огурец + яблоко + соль + мвк
Шоко тёмный с орехами - 50гр
Вода

Ужин (БУ):
Жареная треска
Запечённый батат
Зелёный чай

За пару часов до сна:
Сыр - 30гр

- - - Обновленный - - -

В отношении батата была хорошая итнтересная статья, что он-пища долгожителей

Прочитала, интересно. Полезная штука, надеюсь, что оно вкусное и мне понравится

[Shadow]

Ну вот, попробовала я батат. Странная штука... Похоже на варёную морковку

[Shadow]

Оказывается, я успела привыкнуть к утреннему фрукту. Всего каких-то пару дней не было, а я уже соскучилась. Поэтому сбегала сегодня в маленький магазинчик рядом с домом. Выбор был не велик, но немножко наскребла - взяла незрелые бананы и более-менее приличные на вид груши. Начну с бананов - надо успевать, пока они не созрели

Меню на сегодня

Завтрак (БУ):
Ц/з хлеб
Творог 1,8% - 200гр
Джем из кураги
Вода

Обед (БЛ):
Говядина, тушёная с помидорами и чесноком
Запечённые перцы
Кешью - 40гр
Вода

Ужин (БУ):
Жареная треска
Запечённый батат
Зелёный чай

За пару часов до сна:
Сыр - 30гр

[Shadow]

Ну вот и началась зима официально, так сказать, но по погоде и не скажешь, что уже декабрь. Теплоооо Весь ноябрь температура вокруг нуля болталась и пока не спешит снижаться. Это очень хорошо, не люблю мороз.

Меню на сегодня

За 30 минут до завтрака:
Банан

Завтрак (Смешанный):
2 крутых яйца
Ржаная лепёшка
Джем из кураги
Вода

Обед (БЛ):
Куриная котлета
Морковь со сметаной
Шоко тёмный с орехами - 50гр
Вода

Ужин (БУ):
Жареная треска
Спагетти
Зелёный чай

За пару часов до сна:
Сыр - 30гр