Shadow

[Etbol]

Ой, ты смотри совсем там растаешь

А мне кажется обед/ужин прям норм... Мне откликается, у меня раньше часто такие были

[Shadow]

А мне кажется обед/ужин прям норм...

Вот и мне очень даже хорошо такая еда заходит - сытно и необъёмно. Не люблю, когда живот едой набит и впереди меня идёт.

Меню на 18.05.2021.

Завтрак (БУ):
Ц/з хлеб
Селёдка
Фруктовый йогурт 0,3%*
Кофе

Обед (БЛ):
Оладьи из овсяных отрубей
Сыр Камамбер
Шоко 85%
Кофе со сливками

Ужин (БЛ):
Запечённая телятина
Помидор
Зелёный горошек
Чай

[Svetlanka]

А мне вот твой обед все равно перекус напоминает. Верю, что тебе отлично так. Но я бы не наелась

[Shadow]

Для перекуса там слишком много калорий. А расход у меня не такой уж и большой.

[Shadow]

Сегодня выдался на удивление прохладный день. Надо этим воспользоваться и потренироваться

Меню на 19.05.2021.

Завтрак (БУ):
Ц/з хлеб
Селёдка
Фруктовый йогурт 0,3%*
Кофе

Обед (БЛ):
Оладьи из овсяных отрубей
Сыр Камамбер
Миндаль
Кофе со сливками

Тренировка:
Силовая на всё тело
Кардио - велотренажёр 30 минут

Ужин (БЛ):
Жареная утиная печень
Свёкла с чесноком и майонезом
Чай

[Рита]

Привет!) Ужин аристократический - утиная печеь, почти фуа-гра)) Неплохо, очень неплохо!

[Amarena]

Shadow, такая молодец с тренировкой!

[Shadow]

Меня полностью поглотила виртуальная реальность ( я ж геймер с очень большим стажем ). Вернусь, когда отпустит

Ем как обычно. Вес 53,7кг, так что кошка остаётся стоять там, где стоит
Всем отличных выходных и хорошего настроения

[Antaris]

Фига се...у нас племянник ночь играет, а день спитнадеюсь у тебя не так??

[Перфекта]

Shadow, а во что играешь?
У нас дети играют конечно.
А мы по молодости тоже играли в Фаркрай, Call of duty, в Медаль за отвагу. А потом по-моему не стало для нас интересных игр.
Новая тема на форуме