Shadow - Страница 2
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 2 из 36 ПерваяПервая 123456789101112 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 352

Тема: Shadow

  1. #11
    Опытный Аватар для Яблоко
    Регистрация
    18.10.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    810
    Записей в дневнике
    656

    По умолчанию

    А я и в интернете не нашла, а электронные у меня тоже есть, скачанные. Но всё время хочу бумажные.

  2. #12
    Увлеченный
    Регистрация
    24.03.2011
    Сообщений
    471
    Записей в дневнике
    20

    По умолчанию

    Покупку через интернет даже и не изучала толком. Видела, что предлагают купить, но бумажный вариант или электронный не знаю, не разбиралась.

  3. #13

    По умолчанию

    Я вчера нашла наконец-то свои старые записи по Монти с 2010 года и даже отпечатанное недельное меню и былые прекрасные результаты) также книгу бумажную "Секреты здорового питания детей" Монтиньяка. А теперь надо, чтоб получилось как у Shadow тема называется "С Монти по жизни"
    Последний раз редактировалось Amarena; 26.04.2021 в 20:56.

  4. #14
    Увлеченный
    Регистрация
    24.03.2011
    Сообщений
    471
    Записей в дневнике
    20

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Amarena Посмотреть сообщение
    Я вчера нашла наконец-то свои старые записи по Монти с 2010 года и даже отпечатанное недельное меню и былые прекрасные результаты)
    Ну вот, база подготовлена
    Так что всё точно получится, можно не сомневаться

  5. #15
    Увлеченный Аватар для Рита
    Регистрация
    08.01.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    316
    Записей в дневнике
    56

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Яблоко Посмотреть сообщение
    А меня здесь 10 лет назад ещё не было. Я сама Монти занималась. Я про старые дневники не в курсе.
    я тоже здесь не была 10 лет назад, но старый формат припоминаю) или путаю с другим ресурсом...

    - - - Обновленный - - -

    Цитата Сообщение от крис24 Посмотреть сообщение
    Девочки, всем привет. Я вернулась. Прошу вашей помощи. Снова начинаю вести дневник. Очень по всем скучала.

    - - - Обновленный - - -

    А у меня тут много знакомых, рада, что вы все в теме. Может кто то и меня помнит))). Пишите. Буду рада
    Привет!) Хороший момент для возвращения - у нас тут ренессанс, перестройка, бум, восторг и все такое...))

    - - - Обновленный - - -

    Цитата Сообщение от Shadow Посмотреть сообщение
    ... мы все сейчас заново передружимся
    Прикольно, даже захотелось покружиться

  6. #16
    Опытный Аватар для крис24
    Регистрация
    11.01.2011
    Сообщений
    667
    Записей в дневнике
    107

    По умолчанию

    Да да))). Вот и я обрадовалась, увидев знакомые имена и ники)))

    - - - Обновленный - - -

    Так что девочки, надеюсь на вашу помощь. Я так запуталась, глаз заелся.мне без вас никуда.
    rl=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln39/ves392901_png70img][/url]

  7. #17
    Увлеченный
    Регистрация
    24.03.2011
    Сообщений
    471
    Записей в дневнике
    20

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Рита Посмотреть сообщение
    у нас тут ренессанс, перестройка, бум, восторг и все такое...))
    У нас весна, девочки

    Цитата Сообщение от крис24 Посмотреть сообщение
    Так что девочки, надеюсь на вашу помощь. Я так запуталась, глаз заелся.мне без вас никуда.
    Поможем, поддержим. Где надо - похвалим где надо - поругаем
    Главное, чтобы самой действительно хотелось всем этим заниматься

    - - - Обновленный - - -

    Меню на 27.04.2021.

    Завтрак (БЛ):
    Ячменный маффин
    Свиная грудинка
    Кофе

    Обед (БЛ):
    Запечённый куриный окорочок - этот птеродактиль такого размера, что я даже планировать не буду никаких гарниров и салатов к нему, всё равно не влезет
    Фундук
    Кофе со сливками

    Тренировка:
    Силовая на верхнюю часть тела - приседания сегодня делать не буду, т.к. ножки ещё не пришли в себя от последних покатушек
    Кардио - велотренажёр 30 минут

    Ужин (БЛ):
    Запечённая свиная шея
    Морковка со сметаной
    Чай

  8. #18
    Увлеченный Аватар для Рита
    Регистрация
    08.01.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    316
    Записей в дневнике
    56

    По умолчанию

    Свинокур тоже уважаю, много не съешь, а сыта будешь. Но окорока много лет не брала, даже забыла про такой вариант, а ведь может неплохо получиться. Надо попробовать в фольге запечь.

  9. #19
    Увлеченный
    Регистрация
    24.03.2011
    Сообщений
    471
    Записей в дневнике
    20

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Рита Посмотреть сообщение
    Свинокур
    О! Как элегантно можно одним словом обозначить мою любимую еду Обажаю свиней и куриц

    У меня в морозилке вечно набросаны разные куриные запчасти (кроме грудок, их уже давно не ем - сухие они). Окорочок обычно беру, когда не могу выбрать между бедром и голенью

  10. #20
    Увлеченный
    Регистрация
    24.03.2011
    Сообщений
    471
    Записей в дневнике
    20

    По умолчанию



    Меню на 28.04.2021.

    Завтрак (БУ):
    2 овсяных маффина
    3 грецких ореха
    Кофе

    Обед (БЛ):
    2 запечённые куриные голени (маленькие такие, совсем цыплячьи)
    Морковка со сметаной
    Сыр Маасдам
    Кофе со сливками

    Тренировка:
    Кардио - велотренажёр 1 час

    Ужин (БУ):
    Запечённый лосось
    Варёная картошка*
    Чай
    Что-то мне совсем не вкусно было Пришлось подправить ситуацию конфетой Белочка* Грешить так грешить
    Последний раз редактировалось Shadow; 28.04.2021 в 19:30.

Страница 2 из 36 ПерваяПервая 123456789101112 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •