Отлично!Сообщение от крис24
Очень рада возвращению!!! Я тоже считаю, что Монти лучше!!!
Отлично!
Если я пропустила вопрос - пишите в личку
Сказала она и опять пропала
Видимо, не очень-то и хотелось...
Хотела поменять информацию на линейке, но линеечный сервис меня к себе не пускаетТак что придётся снова жить без линейки с простой подписью. Просто на форуме-то я появляюсь и что-то даже пишу, но вот Монти не соблюдаю. Хотела под линеечкой это написать. Ну да ладно...
Немного о себе на текущий момент.
Вес гуляет вокруг 54кг.
Силовые тренировки что-то начали поднадоедать, так что периодически пропускаю - ленюсь. Видимо, зима сказывается - сонно как-то... На велотренажёре продолжаю кататься регулярно - это мне не надоедает
Про еду. Ем всё. БУ, БЛ и ГИ не соблюдаю. Просто ем только по голоду и стараюсь не переедать. Хотя не могу сказать, что так уж прямо сильно козлю. Как всегда мои любимые нарушения метода - это лаваш из муки в/c, фруктовые йогурты, молочный шоколад и картошка. Ну ещё рисовую муку иногда использую. Остальное, в принципе, в систему вписывается.
Вот как-то так...
Приветик! Раз остальное всё в Монти вписывается, значит ты просто напросто во 2 фазе питания, когда можно изредка отклоняться от строгих постулатов, сам Монтиньяк в старых книгах об этом писал. И даже там у него была схема возврата после "отрыва": вернуться на день другой в 1 фазу и больше клетчатки, но там и конкретные примеры были.
Но и вес у тебя такой, что не требует 1 фазы, наскольк я помню.
Если я пропустила вопрос - пишите в личку
Привет!!!
Можно, конечно, считать, что я просто на второй фазе, но отклонений у меня всё-таки многовато получается. Каждый день что-нибудь да есть. Ну и правила про клетчатку я сейчас вообще не соблюдаю. Ни овощей, ни фруктов не ем. Овощи не люблю, но пыталась в себя запихивать потому, что надо, больше не лезут, увы... К фруктам получше отношусь, но они все незрелые продаются. Невкусно, да и желудок портить не хочется. Так что у меня такая достаточно своеобразная вторая фаза получается
А на первую мне себя и не загнать уже, не получится. Слишком уж строго там, да и не нужно мне это. Вес до праздников держался около 54кг, сегодня было 55,0кг. Немножко отъеласьНо делать ничего не буду, никаких первых фаз. Вернусь в привычный режим и само сольётся.
Шэдоу, самое главное, что тебе комфортно, да и вес у тебя в норме. И питание, даже если не монти, но можно отнести к правильному. Главное ведь - это гармония, баланс.
Именно
Правильно ведь говорят, что насильно мил не будешь. Какой бы замечательной ни была система питания, если на ней некомфортно, то ничего и не получится. Примеров этому миллион. В том числе и у нас на сайте.
Монти хорош, но (не знаю как у других дела обстоят) я на нём постоянно думаю о еде. Правильные ли сочетания, правильный ли ги, будет ли в магазине нужная мне мука и т.д. и т.п. На автопилот поставить не получается. Это реально сводит с ума. Возможно, у меня бы гораздо лучше система соблюдалась, если бы мне кто-нибудь приносил уже готовую правильную еду
Света, я увидела подпись твою - возраст, рост и вес - да у тебя ж наверняка фигура мечты!тебе ли заморачиваться про системы питания. Хотя для здоровья не лишее соблюдать ПП.
Последний раз редактировалось Перфекта; 10.01.2022 в 21:14.
Шадоушечка, ты просто не втянулась, раз такие пока заморачивания с выбором продуктов и меню. Вес как мне тоже кажется тебе сбрасывать и не надо. Но вот в отношении сочетаний и здрового выбора продуктов монти- отличный выбор!
Если я пропустила вопрос - пишите в личку
Если бы... У меня фигура типа "груша". Даже при текущем весе она непропорциональна - очень костлявый верх и довольно-таки тяжёлый низ. Потому я всё и пыталась ухудеть до 52кг хотя бы. При этом весе фигура смотрится более-менее равномерной. А набирать мне ни в коем случае нельзя. Всё идёт только в попу и ляжки. У меня на максимуме веса (61кг) была разница в 2 размера между верхом и низом. Незабываемые впечатления...
А вот про здоровье, да - согласна. Всё-таки есть совсем уж всё подряд - это плохая идея. К тому же у меня проблемы с сахаром, боюсь диабет заработать. Поэтому за ГИ продуктов приглядываю. Конечно, если я захочу настоящий лаваш, то я его съем, но вот торты, пирожные, всякие пряники и печенья - это уже мимо. Такое не ем.
Боюсь, что полностью втянуться у меня и не получится. Я ведь с 2011года пытаюсь. Много попыток было и все проваливаются. Потому и решила для себя, что новых попыток больше не будет. Только нервы портить. Худеть мне особо не надо, хотелось бы, конечно, пару кг убрать, но нервы дороже. Вот и взяла для себя главное - бОльшая часть того, что я ем имеет разрешённый ГИ (процентов 70 уж точно, а может и все 80), но вот разделение на БУ и БЛ меня слишком сильно напрягает, потому на них забила целиком и полностью. Ну и овощи/фрукты мимо, больше не ем. Мне без них даже лучше. Жкт работает спокойно и без напрягов. А как поем всей этой растительности, то, простите, раздуваюсь как дирижабль и ощущения внутри не очень приятные.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки