С Монти по жизни :) (2 фаза) - Страница 4
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 4 из 7 ПерваяПервая 1234567 ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 40 из 61

Тема: С Монти по жизни :) (2 фаза)

  1. #31
    Знаток Аватар для Ари ...
    Регистрация
    03.02.2015
    Адрес
    Toronto
    Сообщений
    1,240
    Записей в дневнике
    407

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Рита Посмотреть сообщение
    . Кедровые, думаю, точно можно в БУПП, т.к. кедровое масло вроде бы можно, если не путаю. Жить стало веселей))

    P.S. Почитала ореховую тему - все правильно, орехи нужно рассматривать, как масло из них. Если такое масло можно в БУ, то и орехи эти можно. Дружим с кедровыми орехами! Хоть и дорога эта дружба))
    В БУПП орехи можно любые, не более 10 г, Монтиньяк считает, что жир из орехов не усваивается ... единственное, как я понимаю, их можно, если не было масла (допустимой дозы) или жирной рыбы, но это моя уже интерпретация, у Монтиньяка в его ответах на вопросы этого нет. а вообще можно перепроверить, если почитать по продуктам ответы на вопросы или просто ответы... )))


    Если я пропустила вопрос - пишите в личку

  2. #32
    Увлеченный Аватар для Shadow
    Регистрация
    24.03.2011
    Адрес
    Россия Екатеринбург
    Сообщений
    275
    Записей в дневнике
    20

    По умолчанию


    Ну вот уже и май начался. Лето совсем-совсем близко

    Меню на 01.05.2021.

    Завтрак (БУ):
    Ржаной коржик
    Горбуша х/к
    Ржаной хлебец с 1ч.л. мёда
    Кофе

    Тренировка:
    Кардио - велотренажёр 1 час

    Обед (БЛ):
    Запечённый куриный окорочок
    Сметана с кусочками киви и кедровыми орешками
    Кофе со сливками
    Вместо ужина в ночи шашлык и пиво

    Многобуквием займусь вечером, а сейчас убегаю на тренировку
    Всем отличной субботы и хорошего настроения

  3. #33
    Новичок Аватар для Рита
    Регистрация
    08.01.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    154
    Записей в дневнике
    56

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Ари ... Посмотреть сообщение
    В БУПП орехи можно любые, не более 10 г...
    Привет!) Какой сюрприз! Прям подарок к 1 мая, спасибо!

    - - - Обновленный - - -

    Цитата Сообщение от Shadow Посмотреть сообщение
    ...
    Всем отличной субботы и хорошего настроения
    С праздничной субботой! А шашлык из чего будет?

  4. #34
    Увлеченный Аватар для Shadow
    Регистрация
    24.03.2011
    Адрес
    Россия Екатеринбург
    Сообщений
    275
    Записей в дневнике
    20

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Рита Посмотреть сообщение
    А шашлык из чего будет?
    Из свиной шеи. Объеденье

    - - - Обновленный - - -

    Ну, что же... Вот и наступило 1 мая - пора подводить итоги эксперимента. Целью эксперимента была проверка на рпп.

    Вот цитата из первого поста дневника: "...Дневник начинала вести несколько раз и каждый раз его приходилось удалять, т.к. он приводил к обострению рпп.
    ..........................
    На данный момент рпп в прошлом, рецидивов давно не было и я считаю себя абсолютно здоровым и нормальным человеком.
    ..........................
    Дневник, как контроль питания, мне не нужен. Всё уже устаканилось и контролировать нечего. Но, хоть я и считаю себя избавившейся от рпп, точной уверенности у меня в этом нет. Я всё-таки не врач, могу и ошибаться. Дневник - это очень хороший способ проверить своё психическое здоровье. Если за ближайший ну... например, месяц башню не сорвёт, значит я действительно полностью здорова."

    Отведённый месяц прошёл (немножко меньше, но это не так уж и важно), можно делать выводы.

    На текущий момент я не ощущаю ни малейших признаков расстройства. У меня нет желания закручивать гайки и тащить себя на I фазу, мне не интересно перечитывать по 100 раз дневник и строить наполеоновские планы по похудению (я вообще про похудение больше не думаю). Я просто ем ту еду, которую хочу и рассказываю про это в интернете . Всё.
    То, что поставила линеечку, тоже не говорит о расстройстве. Просто с ней посты выглядят более нарядно, как мне кажется. Более аккуратно, что ли. Так что это сделано из чисто эстетических соображений, а не из-за того, что мне надо вес отслеживать.
    В общем, главный вывод таков - у меня действительно больше нет никакого рпп. Всё, кошмар в прошлом. Я абсолютно здорова.

    Продолжать или нет вести дневник? Мне он не мешает, не напрягает, так что можно и продолжить. Если бы он остался в форме блога, то, скорее всего, я бы его забросила. А в текущем виде можно и продолжить. Почему бы и нет... Может быть кому-нибудь и пригодятся мои писульки

  5. #35
    Увлеченный Аватар для Shadow
    Регистрация
    24.03.2011
    Адрес
    Россия Екатеринбург
    Сообщений
    275
    Записей в дневнике
    20

    По умолчанию


    Сегодня ездили в Метро закупаться продуктами на ближайшие пару недель. Устала как бобик
    А на всю праздничную неделю муж решил устроить ремонт в прихожей, меня ждут очень "весёлые" выходные

    Меню на 02.05.2021.

    Завтрак (БЛ):
    Ячменный маффин
    Сливочное масло
    Сыр Маасдам
    Шоко 85%
    Кофе

    Обед, он же Ужин (БЛ):
    Свиной холодец с горчицей
    Сметана с кусочками киви и кедровыми орешками
    Кофе

    Хочу пива, магазины меня просто жутко утомляют. Так что сейчас вот отпишусь и пойдём мы, пожалуй, нервную систему пивком подлечим

  6. #36
    Новичок Аватар для Рита
    Регистрация
    08.01.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    154
    Записей в дневнике
    56

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Shadow Посмотреть сообщение

    Сегодня ездили в Метро закупаться продуктами...

    Хочу пивамагазины меня просто жутко утомляют. Так что сейчас вот отпишусь и пойдём мы, пожалуй, нервную систему пивком подлечим
    Привет!) Понимаю. Я иногда в процессе набора продуктов хочу все бросить и сбежать из магазина))

  7. #37
    Увлеченный Аватар для Shadow
    Регистрация
    24.03.2011
    Адрес
    Россия Екатеринбург
    Сообщений
    275
    Записей в дневнике
    20

    По умолчанию


    Вот и мне иногда хочется бросить эту тележку и удрать. Но, как говорится, надо, Киса, надо

    - - - Обновленный - - -

    Меню на 03.05.2021.

    Завтрак (БЛ):
    Хлеб из отрубей и яблочного пюре
    Буженина
    Сметанный коржик
    Кофе

    Обед (БЛ):
    Яичница-глазунья из 2х яиц
    Сметана с какао порошком и кусочками клубники
    Кофе со сливками

    Ужин (БЛ):
    Жареные куриные крылья
    Помогур с оливковым маслом
    Чай

  8. #38
    Увлеченный Аватар для Shadow
    Регистрация
    24.03.2011
    Адрес
    Россия Екатеринбург
    Сообщений
    275
    Записей в дневнике
    20

    По умолчанию


    Тренировки на этой неделе отменяю, т.к. и без них напрыгаюсь по самые уши. Ремонт, однако

    Меню на 04.05.2021.

    Завтрак (БЛ):
    Хлеб из отрубей и яблочного пюре
    Буженина
    Сметанный коржик
    Кофе

    Обед (Смешанный):
    Блины с мясом (обычные, из муки в/с)*
    Кефир 1%

    Ужин (БЛ):
    Запечённая телячья шея
    Помогур с оливковым маслом
    Чай

  9. #39
    Знаток Аватар для Ари ...
    Регистрация
    03.02.2015
    Адрес
    Toronto
    Сообщений
    1,240
    Записей в дневнике
    407

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Рита Посмотреть сообщение
    Привет!) Какой сюрприз! Прям подарок к 1 мая, спасибо!
    Не за что! Кушай, Риточка! Я тоже любитель орешков


    Если я пропустила вопрос - пишите в личку

  10. #40
    Увлеченный Аватар для Shadow
    Регистрация
    24.03.2011
    Адрес
    Россия Екатеринбург
    Сообщений
    275
    Записей в дневнике
    20

    По умолчанию



    Какой-то день сегодня скомканный получился... Готовить было лень, поэтому обошлись тем, что уже было готово. По сусекам поскребли, так сказать...

    Меню на 05.05.2021.

    Завтрак (БУ):
    Ц/з хлеб
    Форель слабосолёная
    Кофе

    Обед (БЛ):
    Запечённая телячья шея
    Кефир 1%
    Знаю, что обед получился куцый, но я хотела только мясо и кефир. Мяса было много.
    Вечером решили выпить пива. Типа, праздники у нас или что Ну и под это дело решено употребить куриные крылышки в неприличном количестве.
    В общем, вместо ужина пиво с кучей крыльев

Страница 4 из 7 ПерваяПервая 1234567 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Самый сумасшедший поступок в Вашей жизни
    от Natalia9 в разделе Личная жизнь, семья, дети
    Ответов: 52
    Последнее сообщение: 13.04.2018, 11:07
  2. Паранормальные явления в нашей жизни
    от Штучка в разделе Болтаем обо всём
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 23.03.2018, 18:52
  3. Ответов: 28
    Последнее сообщение: 25.11.2017, 12:57
  4. Образ жизни ленивого кота
    от Thomasok в разделе Дневники питания
    Ответов: 977
    Последнее сообщение: 01.05.2013, 09:26

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •