Уважаемые любительницы овсянки на завтрак! Для вас действительно 5 ст.ложек - это достаточное количество? Я лично наедаюсь не менее чем 100 граммами (в сухом виде), скажите,это не сильно конская доза? Я еще бывает и отрубей грамм 20 сверху сыпану, для сытости. Помнится, на сайте ММ отвечали,что причиной стояков веса могут быть "ненормально большие порции", вот я задумалась - не мой ли это случай? Я так для себя решила,что если нам сухих спагетти можно 100-150 грамм, то почему бы и геркулеса не взять столько же? 150 для меня вообще будет перебор, но вот 100 (плюс отруби) - в самый раз, к тому же я еще и несколько сухофруктов добавляю и отлично себя чувствую Это нормально?