спасибо, что направили на путь истинный по качеству овсянки...
вот этот момент я совсем упустила...ем быстрозапаривающуюся...ран ше ела твердую, а потом и не заметила как брат подсадил на эту...может и из-за этого и не сбрасываю...
а как насчет овсянки с творогом 0%?
а с медом (натуральным)?
а с брынзой 0%
а с солью?
Овсянку быстроразваривающуюся мы не едим, у нее очень высокий ГИ и это совсем не наш продукт. Надо покупать, которая долго варится.
Все БУ продукты мы едим без жира (до 1,5%), это основное правило в системе (рыба исключение), если твои продукты подходят под это правило, то кушай овсянку с ними на здоровье!
Меда можно в БУ 1 ч.л. с утра.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ой, девчонки...сегодня ходила по супермаркету голову ломала....
пыталась купить "нормальную" овсянку...не поверите, вся экстра...эту ж мы не едим...
в общем, потом порылась на полке и нашла овсяную крупу (но она не крупа, а как хлопья, не знаю чего так ее назвали), плющеная и написано: варить 25-30 мин...это оно???? ща залила водичкой на ночь и завтра посмотрю, что будет...
а соевое молоко, молоко 0%, грубые макароны и другие "извращения" я не нашла...надо промониторить магазины...
ну и че, запарила ее вчера, утром подогрела, не доведя до кипячения конечно и что...очень отвратно получилось я вам скажу...
во-первых сырая, во-торых - горькая...
я не могу такую есть...я и курагу добавляла и черносливчик, и самовнушением занималась, что это полезно, но горечь ничем не убить...ее только проваривать надо, как сказала моя мама....
а как вы боретесь со вкусом???
Да, овсянку только которая долго варится едим. А остальные продукты посмотри в теме "Продукты без подвоха" и "Где купить", там девочки с Украины делились марками и магазинами.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Девочки, прочла всю тему и засомневалась - все ли я правильно делаю:
Овсянку длительного (15 минут) приготовления (2 ст.ложки) с вечера заливаю холодной водой
Утром воду сливаю и даже немного отжимаю
Добавляю сюда по столовой ложке хлопьев из пророщеной пженицы и зародыщей пшеницы
Заливаю все это счастье горячим (градусов 70 с) козьим (сухим разведеным молоком)
Добавляю 100гр предварительно разогретых сухофруктов (чтобы кашку не остужали...)
Вопрос: можно ли заливать уже постоявшую в холодной воде овсянку молоком такой температуры и правильное ли сочетание продуктов?
Я вот такой овсянки, что по 25-30 мин варить нужно и не встречала. Ту, которую я покупаю нужно варить 5 минут - но также и все остальные в магазине.
Вот моя овсянка http://www.ocado.com/webshop/product...ner=SEARCHoats
prosto, мне кажется, что у тебя все супер правильно
Последний раз редактировалось Похудышка; 23.11.2009 в 02:32.
а сухим козьим заливаешь какой жирности?
Я делаю не по рецепту на банке, а меньше в два раза, поэтому жирность получается где-то 1,4...
Эх, видимо, неправильные у меня овсянные хлопья. Она, после залития кефиром, становятся абсолютно мягкими минут через 5. Марка Quaker Oat, может, кто знает такие...
Вы, когда пишете «залить овсянку молоком», имеете в виду прямо зернышки или тоже хлопья какие-то?
С 6 июля 2013 у меня два любимых мужчины
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки