Овсянка и её производные
Страница 1 из 44 1234567891011 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 434

Тема: Овсянка и её производные

  1. #1
    Увлеченный Аватар для Овсянка
    Регистрация
    08.07.2009
    Адрес
    Великобритания
    Сообщений
    292

    По умолчанию Овсянка и её производные

    уже неоднократно сталкиваюсь с противоречивыми советами. так скажите все-таки какой правильный метод?

    метод 1 - овсянку заливаем на ночь холодным молоком и утром ставим в микроволновку на 1 минутку чисто чтобы тепленькая была, то есть не доводя до кипения.

    метод 2 - утром кипятим молоко и кипящим же заливаем в овсянку. даем запариться минут 20.




    Наташа - 42 года, рост 152

  2. #2
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Первый способ

    Залить овсянку (которую долго варить надо, не быстроразвариваемая!!) теплым молоком (желательно соевым или козьим) или водой, по желанию добавить курагу и/или чернослив, потом тарелку или емкость сверху накрыть, например, другой тарелкой и оставить на 15-20 мин. Есть через 20 мин.

    Очень удобно как раз натощак съесть фрукты.

    Второй способ

    С вечера запарить теплой водой овсянку, утром согреть в отдельной кастрюле молоко и залить овсянку. Или в микро подогреть 30 сек до теплого состояния (не горячего!)

    Третий способ

    С вечера залить теплым (или холодным молоком), с утра овсянка получается как на сливках

    А вообще самое главное, чтобы не варить овсянку!! Можно и горячим заливать, все равно температура быстро падает. Но из практики такой необходимости совсем нет!!
    Последний раз редактировалось Штучка; 28.11.2009 в 22:44.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

  3. #3
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,898
    Записей в дневнике
    453

    По умолчанию

    Вот этот рецепт овсяной кашки очень нам подходит - тырк
    Последний раз редактировалось Штучка; 13.08.2009 в 15:37.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  4. #4

    По умолчанию

    Сегодня по НТВ в утренней передаче показывали Антона Макарского и его жену, они готовили на завтрак оладьи - овсянку залили водичкой, добавили яйцо, тертое яблочки и пожарили.
    Нам так можно, как думаете ? (мона без желтка..)

  5. #5
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,898
    Записей в дневнике
    453

    По умолчанию

    Не-а, нам так нельзя! Овсянку не нагреваем!
    Но зато для этого рецепта можно попробовать использовать овсяные отруби
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  6. #6
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,898
    Записей в дневнике
    453

    По умолчанию

    Овсяные отруби бывают разного помола - если помол крупный, то я их дополнительно кофемолкой мельчу.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  7. #7

    Smile

    А как можно больше, это сколько ???

  8. #8
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Сколько влезет!! Просто она очень надолго дает эффект насыщения. Хотя по-хорошему у нас и должен быть завтрак очень плотным, чтобы зарядиться энергией на целый день! Именно по этой причине правильный хороший завтрак - очень важен в нашем деле.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

  9. #9

    По умолчанию

    а я никак не могу определить свою порцию... то много съем, потом слоном себя чувствую, то мало...потом голодно и срывы

  10. #10
    Знаток Аватар для Asstilba
    Регистрация
    14.05.2009
    Адрес
    Украина, г.Харьков
    Сообщений
    1,273

    По умолчанию

    Иришка, овсянки можно только 4 ст.л. Вот ответ с офиц. сайта: Вопрос 19
    Аня, рост 160 см, 36 лет
    Молочку не считаю.

Страница 1 из 44 1234567891011 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Традиционная овсянка с курагой и сушеными яблоками (БУ)
    от Штучка в разделе Бобовые, крупы, рис, макаронные изделия I
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 03.02.2013, 21:19

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •